做完近视全飞秒手术后，你可能会经历视觉上的调整期，这期间你对自身外观的感知可能发生变化。这种感觉可能源于几个方面：

　　1. 视觉变化：正如一些参考内容提到的，手术前戴隐形眼镜时，由于镜片的放大效果，你看到的自己可能与手术后有所不同。手术后的视觉更接近于未矫正视力时的真实比例，这可能导致你感觉自己的脸看起来更大或不习惯。

　　2. 心理适应：手术后，除了生理上的视觉变化，还可能伴随着心理适应的过程。突然改变的视觉体验可能让你对自己的外貌产生新的认知，这种变化需要时间去适应。

　　3. 家庭反馈：家人的评论可能无意中加剧了你的不安。重要的是要理解，他们的评论可能并非出于恶意，而是基于他们对你的关心，也可能是因为他们也在适应你的新外观或你的反应。

　　应对策略：

　　- 给予自己时间：视觉和心理的适应需要时间，不要急于下结论。随着时间的推移，你可能会逐渐习惯新的视觉感受，并重新建立自信。

　　- 沟通与理解：与家人进行开放的沟通，表达你的感受。让他们了解你的困扰，同时也听取他们的看法，可能是出于关心而非批评。

　　- 专业意见：如果视觉上的变化持续让你感到不适，可以咨询手术医生，确认是否有术后视觉效果的正常范围之外的问题。医生可以提供专业的建议或检查是否存在术后并发症。

　　- 心理支持：如果这种变化对你的自尊心造成了严重影响，考虑寻求心理咨询。专业人士可以帮助你处理这些情绪，学习如何重建自信。

　　- 自我接纳：外貌的感知很大程度上是主观的，尝试从不同的角度看待自己，包括内在的品质和成就。增强自我价值感，不仅仅依赖于外貌。

　　记住，每个人在手术后都有一个独特的适应过程，重要的是关注自己的感受，采取积极的措施来应对这些变化。

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