近年来，我国儿童青少年近视率居高不下。近视不再是简单的视力问题，而可能演变为影响孩子学习、运动、甚至未来职业选择的"隐形危机"。

　　更令人担忧的是，近视一旦发生便不可逆转。而高度近视(600度以上)还可能增加视网膜脱落、青光眼等严重眼病的风险。

　　因此，近视防控必须从孩子抓起，越早干预，效果越好!

　　为什么孩子容易近视?

　　近视的发生受遗传和环境双重因素影响：

　　①遗传因素：

　　父母双方近视，孩子近视概率有可能会增加

　　②环境因素：

　　长时间近距离用眼(读书、写字、玩手机)；

　　户外活动不足(自然光刺激视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴过度增长)；

　　不良用眼习惯(躺着看书、关灯玩手机)；

　　睡眠不足(影响眼睛休息和发育)。

　　科学防控近视，家长该怎么做?

　　保证每天足量的户外活动；

　　遵循"20-20-20"护眼法则；

　　保持正确读写姿势 "一拳一尺一寸"；

　　避免趴着、躺着或歪头看书；

　　控制电子产品使用时间；

　　调整学习环境光线；

　　保证充足睡眠。

　　近视防控的常见误区

　　01"近视了戴眼镜会越戴越深"

　　真相：这种观点缺乏科学依据。实际上，对于大多数人而言，只要佩戴度数精准、瞳距合适的眼镜，并保持良好用眼习惯，眼镜本身不会导致近视度数加深。

　　02"防蓝光眼镜能预防近视"

　　真相：防蓝光眼镜可减少蓝光暴露，对视网膜有一定保护作用，但目前尚无科学证据表明其能预防近视发生与发展;儿童预防近视的关键在于增加户外活动时长、减少使用电子产品的时间。

　　03"近视没关系，长大了做激光手术就行"

　　真相：近视手术仅能矫正视力，无法改变眼轴过长的本质;儿童需定期检查视力，3 岁起建立屈光发育档案，每 3-6 个月复查一次，做到早发现早干预。

　　近视防控是一场"持久战"，需要家长、学校和孩子共同努力。越早干预，效果越好!

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