春暖花开，万物复苏，正是护眼关键时，随着气温回暖，花粉、柳絮等过敏原增多，加之空气干燥、风沙频繁，不少朋友会出现，眼睛干涩、发痒、流泪等不适症状。

　　请你查收这几条护眼小贴士

　　助您安心度过--敏感季

　　为什么春天易发干眼症？

　　花粉过敏春季一到，花粉浓度急剧升高。对于过敏体质的人而言，花粉就像一颗“定时炸弹”，极易引发过敏性结膜炎，让眼睛陷入瘙痒、红肿的困境。

　　风沙和灰尘春季风大，空气中的灰尘与颗粒物也随之增多。这些微小颗粒一旦接触眼表，便会带来刺激，让眼睛产生异物感，甚至引发炎症。

　　干燥空气春季气候普遍干燥，在这样的环境下，泪液蒸发速度加快，眼睛得不到充足的滋润，干眼症状便会找上门来。

　　紫外线增强随着春季的深入，阳光中的紫外线强度逐渐增加。长期暴露在这样的紫外线下，眼表很可能受到损伤，增加眼部疾病的风险。

　　春季多风干燥，泪液蒸发速度加快；

　　花粉、灰尘等过敏原增多，刺激眼表；

　　再加上紫外线增强，眼睛容易疲劳！

　　这些因素叠加，干眼症便“找上门”了！

　　告别干眼危机

　　为什么会得干眼？

　　“干眼症”通俗来说，就是眼睛的表面缺眼泪水了。泪水由三层物质组成，「表面的油」，「中间的水」和「底层的蛋白质」也就是脂质层、水液层以及黏蛋白层。正是得益于这种油包水的组成方式，才能够充分保护我们的眼睛。

　　春季护眼防患于未然

　　1、减少手机、电脑等电子产品的使用时间

　　2、减少隐形眼镜的使用时间，尽量佩戴框架眼镜

　　3、养成良好的生活习惯

　　保证充足的睡眠，避免熬夜。适当运动。清淡饮食，少食辛辣、煎炸、刺激性的食物，少饮酒，多吃富含维生素A的蔬菜及水果等。

　　4、练习多眨眼

　　眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，保持眼睛湿润。为了利于睑板腺脂质的排出，平时可以做眨眼训练，每分钟应正常眨眼10~20次。

　　5、尽量改善工作环境

　　避免直对空调风口，增加环境湿度，合理使用加湿器。

　　6、不要随意使用眼药水

　　既然干眼症与缺少泪液有关，那么，我们能否自行购买眼药水来给眼睛“补水”呢？实际上，干眼症不只是“眼睛缺水”的问题。根据病因不同，干眼症可分为水样液缺乏型、黏蛋白缺乏型、脂质缺乏型、泪液动力学（分布）异常型、混合型五种类型。在药店自行购买眼药水，可能出现药物不对症的情况，反而会加重眼部不适，使病情迁延不愈。

　　目前干眼的治疗方案也有很多，常用的治疗方案有：药物治疗包括各种类型的人工泪液、局部促泌剂、局部抗炎类、血清类制品、抗生素类药物等；以及睑缘清洁、睑板腺熏蒸按摩、雾化熏蒸、强脉冲光（IPL)治疗等。当然，干眼的早期诊断和治疗十分重要，及早干预能有效预防干眼的进展，改善患者的视觉、生活质量，及时到正规眼科医院就诊，接受专业的诊疗。

　　医生提醒：

　　日常生活中要学会主动为眼睛减负，保证充足睡眠，避免长时间看电子屏，眨眼促进泪液分泌，保证周围环境湿度，按摩和热敷放松眼部，注意用眼卫生，均衡饮食等都可以预防干眼症。

　　如果持续出现眼睛发红、疼痛或疲劳等症状，应及时就医，对于严重的干眼综合征，及时到专科医院就诊，根据干眼的病因进行相应的治疗！

　　免责声明：文章和图片由网友自由发布，如有侵权，请联系删除。