马上快过年了，很多家人们也在反映眼睛越来越干，越来越痒。这究竟是怎么一回事呢？

　　可能是干眼惹的祸，那么，冬季为什么会引起或加重干眼呢，我们一起来看看吧！

　　我们常说的干眼，主要是由于眼睛可能是“缺水”或是“缺脂”造成的，而“缺水（泪液）”的原因主要有三个：

　　泪液分泌不足

　　泪腺功能降低、某些免疫性疾病、长期服用免疫抑制剂或激素等药物、长时间戴着隐形眼镜等都会造成泪液不足。

　　泪膜不稳定

　　盯着屏幕或书本时精神特别集中，眼睛不由自主会睁得很大，还忘记眨眼，在这种用眼特别紧张的情况下，泪膜形成次数少，泪液就很容易蒸发，这一类称为蒸发过强的干眼，所以有些人看手机才5分钟，视力就模糊了，这也跟泪膜在眼球上的分布不均匀有关。

　　泪膜脂质层缺少或缺乏

　　泪液的外层是由睑板腺分泌的脂质，俗称的“油”，它能保护泪液中的水液和黏蛋白不蒸发，如果睑板腺功能障碍（MGD），如睑板腺萎缩、睑板腺出口堵塞等，就会减少脂质的产生和排出涂抹到泪膜上，没有了脂质层的保护，泪液会蒸发过快造成干眼，临床上发现，大部份干眼患者都有睑板腺功能障碍。

　　冬季干眼加重的原因

　　手机、电脑的使用时间增加

　　由于气温转冷，人们户外活动减少，宅在室内看手机电脑的时间增加，从而进一步加重了眼干。

　　室内暖气、空调及密闭的环境

　　到了冬季，人们外出活动减少，处于室内的时间延长，如果暖气温度过高，加之空气湿度低，也会加速眼睛表面这层“泪膜”的蒸发，尤其空调环境下，干热的流动空气无疑使“泪膜”蒸发加迅速，失去“泪膜”保护的眼表结构便会遭受损伤，并出现眼部干涩、异物感、烧灼感等症状。

　　冬季预防干眼措施

　　1、建议室内温度不要过高，空调风速不要太大或远离吹风口，可以在干燥的室内配置加湿器，也可以把空调调整为加湿模式。同时需要注意，室内加湿也要适当，以免湿度过高导致细菌繁殖而引起呼吸道疾病。

　　2、减少手机、电脑等电子产品的连续使用时间。一般用眼1小时左右休息15分钟，休息期间可以练习眨眼，因为眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，保持眼睛湿润。每分钟应该正常眨眼10～20次。

　　3、室内每天定时通风，通风期间注意保暖，谨防感冒。

　　4、可以适当热敷，建议每天1-2次，温度大于42℃，每次热敷15分钟左右。需要注意，如果眼部出现红肿、眼痒及分泌物增加时切记不要热敷。

　　5、通过手工按摩睑板腺，帮助疏通堵塞的腺管，改善泪液质量。

　　6、如果干眼症状仍不缓解，不要随意使用眼药水，因为眼药水使用不当也会引起干眼，要及时到正规医院就诊，在医生的指导下正确点眼药水。

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