十四岁近视五百多度的情况确实需要引起重视，但并不意味着没有改善或控制的可能。以下是一些基于参考内容的建议和措施，旨在帮助控制近视度数的进一步增长，甚至在某些情况下，可能会有一定程度的改善：

　　认识近视原因

　　- 理解近视加深的原因：认识到近视加深可能与不良的用眼习惯、过度用眼、遗传因素等有关，而不仅仅是外部环境因素。

　　- 避免交“智商税”：避免盲目相信市场上一些未经科学验证的防控产品，如防控灯、拉远镜、叶黄素补充剂、角膜塑形镜等，除非有专业医生的指导。

　　环境与生活方式改善

　　- 增加户外活动：每天坚持两小时的户外运动，阳光下的活动有助于减缓近视发展。

　　- 调整用眼习惯：每近距离用眼45分钟后，看远处10分钟放松眼睛，减少电子产品使用时间。

　　- 保证充足睡眠：良好的作息规律对眼睛健康至关重要。

　　- 饮食调整：增加蛋白质摄入，多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、猕猴桃等。

　　视力矫正与控制

　　- 配戴合适的眼镜：及时配镜矫正，使用周边离焦框架眼镜，以获得清晰舒适的视觉。

　　- 考虑角膜塑形镜：对于一些青少年，角膜塑形镜可能有助于控制近视增长。

　　- 视觉训练：对于调节能力明显低于同龄人的情况，可以考虑视觉训练，尤其是练习调节方向。

　　- 渐进多焦点镜：对于调节不足引起内隐斜的孩子，可以考虑佩戴青少年渐进眼镜。

　　定期检查与专业指导

　　- 定期眼科检查：每半年到一年进行专业的眼科检查，监测眼底健康，确保配戴的眼镜度数合适。

　　- 避免剧烈运动：高度近视患者应避免剧烈运动，以防视网膜脱落。

　　- 避免献血：近视度数超过600度的青少年应避免献血。

　　心态调整与信息甄别

　　- 保持积极心态：认识到高度近视可以生活得很好，保持乐观，避免过度焦虑。

　　- 警惕虚假信息：不要轻信网上或江湖上传言的任何消除近视的方法，避免上当受骗。

　　实际案例

　　- 成功案例：有家长分享，通过调理，其女儿从400度近视降至100度，不再需要戴眼镜。

　　- 控制案例：有青少年通过佩戴周边离焦镜片，两年内度数增长控制在50度左右，这是一个较好的控制结果。

　　结论

　　虽然500度的近视属于中度近视，但通过上述措施，可以有效控制近视度数的进一步增长，甚至在某些情况下，视力可能会有所改善。关键在于早期干预、持续的视力保健和专业的眼科指导。

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