近视眼
高度近视能玩游戏吗
高度近视能玩游戏吗?高度近视(左眼900散光100右眼700散光200)。考完研了想玩玩游戏，但经常玩一会就看东西有点模糊。请问这是视疲劳吗？有办法缓解吗？
一碗清酒
2024-08-28 09:40:23
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高度近视者可以玩游戏，但需要注意以下几点以保护视力和避免潜在的眼部风险：
1. 适度游戏：长时间盯着屏幕会增加眼睛疲劳，因此应控制游戏时间，遵循20-20-20规则，即每玩20分钟游戏，就远眺20英尺（约6米）外的物体20秒。
2. 调整屏幕设置：确保屏幕亮度适中，减少闪烁和反光，使用护眼模式或滤蓝光功能，以减轻眼睛负担。
3. 避免剧烈运动型游戏：对于高度近视者，应避免参与现实生活中的剧烈运动型游戏，如蹦极、过山车等，因为这些活动可能增加视网膜脱落的风险。但在虚拟游戏中，这些限制不适用，但仍需注意休息。
4. 选择轻松游戏：偏好轻松、不费体力的电子游戏，减少视觉和精神压力。
5. 定期眼科检查：定期进行眼科检查，监控近视度数变化和眼底健康，及时发现并处理问题。
6. 保持良好的用眼习惯：保持正确的坐姿，确保屏幕距离眼睛适当，光线适宜，减少连续用眼时间。
总之，高度近视者玩游戏是可以的，但需要采取措施保护视力，避免过度疲劳，并注意避免现实生活中可能对眼睛造成伤害的活动。
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