当前的一种主流观点是说，充足的户外光线能够刺激视网膜释放多巴胺，而多巴胺对眼轴的增长会有明显的抑制作用。

　　而且很多的研究表明，孩子在春夏季节的眼轴增长速度相较于秋冬季节会明显放缓，这种现象也从侧面印证了光线对孩子眼轴增长的重要影响。

　　虽说如此，但我们还是收到很多的家长反馈说，有不少孩子在暑假结束后去做检查，眼轴增长，度数增加，而导致需要换镜。

　　这个是为什么呢？

　　其实，主要还是因为暑假很多小朋友独自在家，缺乏管束，玩游戏的时间增多。

　　就算是到了周末，家长有时间带孩子去户外，但平时宅家积累的不良用眼习惯，也会抵消偶尔的户外活动带来的益处。

　　那么，要如何“硬控”孩子在一个月内不涨度数呢？

　　其实核心的方法就是：不要让孩子一个人在家里。

　　有一些是网友们总结方法，家长们可以参考下：

　　省钱费妈法：每天陪伴孩子进行至少2小时的户外运动。（注意2小时是下限，不是上限）

　　普通用钱法：给孩子报名参加运动兴趣班，如足球、篮球、游泳等。

　　奢侈用钱法：给孩子报名户外夏令营，亲近大自然。

　　土豪烧钱法：带孩子去全世界旅游，开阔眼界的同时也能近视防控。

　　总之呢，带孩子，在暑假里多参与户外活动是近视防控有效方法。

　　当然，涨不涨度数的原因还是多方面的，我们上述提到的缺乏大户外、宅家打游戏，只是暑假期间孩子容易近视的一个比较常见的原因。家长们可以根据实际情况进行参考和调整。

　　同时，即使无法做到每天大量户外活动，定期带孩子做好屈光检查，并采用适当的光学干预手段，也能在一定程度上弥补用眼上的问题。

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