近日，“翻白眼治近视”的词条被热议，看完博主的经历，评论区网友们坐不住了。有人问真的假的？有人认真请教怎么翻？有人火速艾特好友来学不花钱、不吃药、不手术，翻翻白眼就能治近视？还有这种好事儿？我必定要试一试。

　　这到底是不是真的？

　　假的！假的！假的！

　　不打针、不吃药、不手术，还想改善视力的建议去做“视功能训练”。

　　想通过“翻白眼”恢复视力不现实

　　近视是一种不可逆变化，常见的近视治疗方法有局部药物、光学眼镜、角膜塑形镜、手术治疗等，其原理均为改变光线折射路径或者延缓眼轴增长，控制近视进展。

　　近视后唯一能做的就是延缓近视度数加深的速度，如果只是为了放松眼睛，那可以适当做一做。

　　“翻白眼”暗藏危机

　　“翻白眼”需要眼睑多个肌肉组织协调完成，能舒缓眼部肌肉，避免眼压过高。

　　但过度“翻白眼”，会导致肌肉组织劳累，损伤眼睫状肌，引起眼部干涩流泪。

　　多眨眼可以缓解眼干

　　如果每分钟眨眼次数＜5次，就会感到眼睛干燥。

　　尤其是面对电脑或手机时，每分钟眨眼的次数可能只有平时的三分之一，这就减少了眼内润滑剂和酶的分泌，容易引起干眼症。

　　工作之余可以多多眨眼，或将眼球轻轻向上、下、左、右方看，有利于保持眼表湿润。

　　注意：转动眼球时要特别注意速度和幅度，快速或过度转动眼球可能产生头晕恶心的症状，甚至对视网膜产生损伤。

　　警惕不由自主地“翻白眼”

　　若是大人不自主地翻白眼，可能会是过敏性结膜炎、眼睛疲劳或颜面神经受损等病症。

　　小朋友翻白眼则可能是眼睛过敏、抽动症或癫痫发作，要尽早就医咨询与治疗。

　　日常护眼小贴士

　　1、改正不良用眼习惯

　　近距离看书、长时间玩手机等不良用眼习惯，都容易造成眼疲劳，进而发展成近视。连续用眼超过40分钟，就要休息10分钟，眺望一下远处，或者闭眼休息一会。

　　2、多吃黄绿色蔬菜

　　胡萝卜、西红柿、菠菜、猕猴桃等蔬果，含有丰富的叶黄素和玉米黄素，有助于延缓眼睛的功能性退变。

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