在这个“低头族”盛行的时代，重度手机依赖已成为现代人的普遍特征。据中国新闻网一项调研显示，不少用户每日沉浸在手机世界中的时间竟超过10小时。

　　这种高强度用眼的日常，让渴望摆脱眼镜束缚的朋友们顾虑重重：我们适合做近视手术吗？术后多久可以看手机？以后每天能看几个小时？术后玩手机会不会很快又近视了？今日，希小玛就为重度手机党解开这些困惑。

　　长时间玩手机，对眼睛有哪些影响？

　　高强度使用手机对视力健康构成了不容忽视的威胁，主要体现在三大方面：

　　1.近视加重

　　长时间近距离看手机，使得眼部的睫状肌始终处于紧张状态，难以得到充分的放松，产生调节痉挛，长此以往可能会导致近视度数加深，视力逐步下降。

　　2.视疲劳

　　由于手机文字字号偏小，手机屏幕显示的内容往往有色彩、明暗和动态的变化，要保持长时间浏览网页，眼部负累非常大，久而久之可能会引起眼胀、眼痛、视物模糊，严重时还可能出现眼眶疼痛、太阳穴胀痛、头晕、恶心等不适症状。尤其在远近转换时，难以做到收放自如。

　　3.干眼症

　　每次眨眼的时候，眼睑(也就是眼皮)就像一把刷子，将泪液均匀涂抹在眼球表面，形成一层泪膜，起到保湿润滑的作用。

　　但是在盯着手机看时，注意力比较集中，眨眼频率会明显减少，导致泪膜本身得不到补充，原本的还会被蒸发减少，结果就是眼球表面直接暴露在空气之中，可能会出现眼干、异物感等不适症状，逐渐发展成干眼症。

　　重度手机党，适合做近视手术吗？

　　近视手术有适应症和禁忌症。但是高强度用眼并不是近视手术的禁忌症，能否做近视手术主要与患者自身眼部条件有关。只要通过近视手术全套术前检查，屈光医生经评估符合手术标准，手机党们都可以考虑进行手术。

　　重度手机党，如果眼部有以下三种情况，可能暂时不适合手术，或者无缘近视手术：

　　度数不稳定：近视手术要求近视度数在两年之内保持稳定，稳定的标准是在2年内度数变化不要超过50度。如果在度数不稳定的状态下做手术，可能很快会再次近视。

　　患有干眼症：中度干眼是近视手术的相对禁忌证，患者需要先治疗干眼症，情况好转后可考虑做近视手术；但重度干眼是近视手术的绝对禁忌证，手术可能会加重干眼等不适症状，不建议手术。

　　其他眼病：术前检查需详细排查患者的眼部疾病，若发现患有角膜炎、结膜炎、圆锥角膜、视网膜裂孔等眼病，就不适合立即做手术，需要先接受针对性治疗，待病情稳定后再评估是否符合手术标准。

　　术后手机使用注意事项

　　通常情况下，术后第二天复查无异常，我们就可以正常使用手机、电脑啦！

　　但并不代表可以无节制的使用，而是要适度使用，使用过程中要保持一定的眨眼频率。希小玛建议采用间歇性用眼，每天少量、多次使用电子产品，每次使用30-40分钟，停下来休息10分钟，远眺或者闭目养神，让眼睛放松。此外，我们也建议改善室内空气质量，如果空气干燥，建议适当使用加湿器，缓解术后干眼不适症状。

　　此外，我们也不建议熬夜玩手机。夜晚是眼睛佳的休息时间，但熬夜会让眼睛处在超负荷运载的状态，这样的用眼习惯也不利于术后的恢复以及维持视力的稳定。

　　除了保持良好的用眼习惯之外，术后科学护理及按时复查也是长久保持良好视力的关键哦。

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