如果说有什么养娃难题牵动着亿万父母的心，那视力问题妥妥排前列。

　　和我们当年比，现在小朋友的用眼压力越来越大，而且视力问题不及身高体重、皮肤过敏这些来得直观明了，宝宝年纪小，眼睛不舒服也说不出，一般等发现了多半为时已晚。

　　据国家卫生健康委公布的数据，我国儿童青少年总体近视率高达 52、7%，身边戴眼镜的小孩子也越来越多。

　　我们这一代人已经吃够了戴眼镜的苦，很多家长现在都非常重视宝宝的视力问题，发动一家人严防死挡，坚决不让孩子看电视、摸手机。

　　但其实，真正伤害眼睛的并不是电子产品，而是长时间近距离用眼，导致睫状肌过度疲惫。

　　所以不论看什么，我们都需要做到「20 - 20 - 20」法则：每用眼 20 分钟，就需要远眺 20 英尺（差不多 6 米） 远的地方，让眼睛休息 20 秒钟。

　　除此之外，还有一些经常被忽略的因素，也在默默地伤害着宝宝的视力。就举 3 个典型的场景吧：

　　1、 灯光环境：

　　冬天洗澡怕宝宝冷，很多家庭都会打开浴霸，但如果洗澡时宝宝好奇地盯着浴霸看，很容易就造成眼部的灼伤。

　　而日常玩玩具、看绘本时又经常忘记把灯光调亮，甚至只开一盏小夜灯，要知道，光照强度不够，比手机电视还伤眼。

　　2、 饮食习惯：

　　宝宝哭闹时，经常用一些甜甜的果汁或零食来哄娃，这些食物中的游离糖会消耗体内储备的营养元素，造成眼部肌肉弹性下降，进而形成近视。

　　甚至还听信「吃啥补啥」，给宝宝吃一些鱼眼或肝脏，错过了很多真正对眼睛好的食物。

　　3、 户外运动：

　　夏天太热，白天担心宝宝中暑、晒黑，等晚饭后天黑凉快了再出门遛娃，看似每天都在出门运动，但其实都是无效户外，宝宝的眼睛长时间接受不到自然光的照射，导致视力逐步下降。

　　所以光少看电视、少玩手机还不够，真正导致孩子近视的是错误的用眼习惯、灯光环境、饮食习惯和户外运动。这些日常中的点点滴滴，只要没做对，就会默默蚕食着孩子的视力。而且相比广为人知的电子产品，它们更容易被忽略，往往等到发现，伤害已经造成了。

　　孩子近视了，一定要戴眼镜吗？

　　临床上，一些家长对戴眼镜有一点抵触情绪，发生了100°的近视，来医院门诊看了眼睛，就问要不要戴眼镜啊，能不能不戴。结果第二年再来，100°涨到了300°，第三年还不给戴，直接涨到了500°。

　　医学上有一个学术名词叫做形觉剥夺，形觉剥夺就是我们眼睛看不清楚东西的时候，近视度数发展的就会快。

　　一般我们的建议是，孩子看东西看不清楚了，就会建议佩戴眼镜。

　　一旦发生近视了，看不清楚东西，如果不给孩子戴眼镜，他眼睛度数长的是快的，如果我们戴上这种框架眼镜，能够让他看清楚东西，能在一定程度上延缓他近视度数的快速增加。

　　眼镜要不要一直戴？

　　一旦戴上眼镜之后，也不建议只是上课戴，建议从早上起床之后就给戴上，睡觉再摘，因为离焦镜是有防控近视度数增长的效果的。

　　不少家长给孩子配完眼镜后不愿意让孩子戴，生怕一旦戴习惯了眼镜就摘不掉了，其实这可是个大大的误区！

　　孩子近视后，戴不戴眼镜都无法改变近视的事实，不戴眼镜并不意味着近视还会消失，模糊着看东西反而影响孩子上课学习，也容易导致近视快速进展，因此，家长们要“勇于直视”近视现实，莫要抵触框架眼镜。

　　家长给孩子配完眼镜后，大多都不禁疑问，眼镜是应该总戴着，还是只在上课看黑板时戴呢？眼镜长期配戴是没有任何问题的，相比有近视却不戴眼镜，总在“朦胧”里看东西，戴眼镜对控制近视更有好处。

　　如果孩子近视度数较低，100度以下，家长不愿意孩子总戴眼镜，可以选择让孩子写作业、看近处时不戴，平常上课时再佩戴；但若孩子度数在100度以上，眼镜可就应该一直戴着了。

　　戴眼镜，会让娃眼睛变形（凸起）吗？

　　可能还有家长会有这种误解，说戴了眼镜就把眼睛戴变形了，其实戴眼镜不会把眼睛戴变形，眼睛变形的主要的原因，是我们眼睛近视度数增加，眼轴在拉长。

　　眼轴拉长，近视度数增长，是造成近视眼的原因。

　　再一个，近视眼镜是凹透镜，所以会显得眼睛就没那么大，摘下眼镜之后，缩小的这么一个情况就没有了，就会觉得他眼睛突然变大了，变形了，其实这是一个误解。

　　戴眼镜不会造成眼睛变形，而不戴眼镜会造成眼睛度数快速增加，眼轴拉长，会造成眼睛变形。

　　娃近视了，能指望长大后做激光手术纠正么？

　　激光手术并不真正治疗近视眼，它只是通过手术的方式在我们眼睛上做了一副眼镜而已，相当于把戴在眼睛外面的眼睛放在了眼睛上。

　　我们现在常用的屈光手术，一个是角膜的屈光手术，还有就是晶体植入（对于角膜条件不够好，度数特别高的话，我们就做晶体植入）。

　　无论哪种屈光手术，只是通过手术的方式改变了我们眼睛的屈光状态，并不是真正把近视眼治好了。

　　我们为什么要进行近视防控？主要的原因是不想让它发展成高度近视（600度以上）。

　　高度近视本身并不能致盲，但是由于高度近视的眼轴是持续发展的，就会产生很多相关的并发症，可能会造成眼底的一些病变，比如视网膜脱落、视网膜裂孔，视网膜变性等，终造成视力的不可逆的丧失。

　　一旦发生高度近视，（600°以上叫高度近视，300°以下叫轻度近视，之间叫中度近视）我们发生眼底病变的可能性大大增加，超过20%以上。所以我们要防控近视，不能让它发生高度近视造成视网膜脱落，这是主要的目的。

　　如果发生病理性近视，大家可能会见到1000多度，2000多度，甚至我见过3500°的近视，这种眼睛长得像一个大葡萄肿，一般正常人的眼轴24毫米，他的眼轴36个毫米。

　　大家可以想象一下，一个气球不停的吹大，视网膜就会越变越薄，眼睛视网膜变薄的时候破了，水从视网膜底下进去了，视网膜就脱落了，就会造成视力丧失。

　　如果没有24小时之内及时给他做上视网膜复位手术，眼底的营养支撑感光细胞没有及时复位，就算再做手术给它贴回去，功能都很难恢复了，所以这就是我们为什么要防控近视的主要目的。

　　近视眼做了近视眼手术，眼底还是一个近视的眼底，只是通过手术的方式把眼镜换了个位置而已，严格意义上来讲是个美容手术。

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