如今生活中，我们花费在电脑、手机上的时间越来越多。长时间用眼后很容易出现眼干、眼红、畏光，不愿睁眼等情况。

　　很多人可能不在意这些情况，但是这种情况周而复始，就可能发展成“干眼症”。

　　干眼为多因素引起的慢性眼表疾病，是由泪液的质、量及动力学异常导致的泪膜不稳定或眼表微环境失衡，可伴有眼表炎性反应、组织损伤及神经异常，造成眼部多种不适症状和（或）视功能障碍。（*2020年中国干眼专家共识中干眼的新定义）

　　干眼的病因

　　干眼症的病因与电脑、手机、电子书等电子产品的广泛使用密切有关。

　　空调、暖气会加重室内干燥，空气污染也会加重眼干。

　　失眠、内分泌失调也是加重眼干的重要因素。

　　办公室白领，北方人群，中年女性都是干眼症的高发人群。

　　干眼的分类

　　根据2011年Meibomium Gland Dysfunction国际研讨会数据，MGD（睑板腺功能障碍）引起干眼占86%，缺水型占12%。

　　如何预防干眼症

　　①　避免长时间盯着一个东西看，养成眨眼的习惯。适当休息眼睛是避免眼疲劳的好方法。

　　②　工作的姿势和距离也是很重要的，离电脑尽量保持60厘米的距离，并使视线向下15度，这可以使眼球表面暴露在空气里的面积减到低。

　　③　多吃水果蔬菜，摄入多种维生素。不要在黑暗的环境下看电脑和手机。

　　那如果已经得了干眼症并且影响日常生活了，该怎么办呢？

　　干眼的治疗方式

　　针对干眼，建议调整用眼习惯，注意间断性的休息，有意识多眨一下眼睛，除此之外，苏州太学眼科干眼门诊还有新招！

　　YESIS睑板腺功能障碍（MGD）治疗系统

　　EYESIS 是专业MGD、干眼治疗设备，可以有效地针对睑板腺功能障碍型干眼，通过强光照射封闭眼睑周围异常毛细血管，消除引发睑板腺功能障碍炎症因子和蠕形螨，降低睑缘细菌载量，同时光照中产生的热作用改善睑板腺脂质分泌和排出。经过4-5次治疗能维持1-2年的效果。

　　当然，干眼不是绝症，通过系统的治疗和干预是可控且不影响生活的，有干眼困扰的朋友不必惊慌，出现不适请及时就诊。

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