五一假期即将来临，对于很多家庭来讲是一个很好的出游时机。在愉快地享受户外生活的时候，小编提醒一定不要忘记护眼，一旦疏忽很容易引发眼部疾病，危害眼睛的健康。对于家中的不同年龄段，以及不同眼部状况的人来说，该有哪些注意事项呢？

　　青少年儿童

　　作为近视防控有效方法之一，户外活动一直被专家学者所推崇。假期出游满足了青少年儿童的户外时间，但也提醒爱子心切的妈妈们，在户外运动时，也需要关注青少年儿童的光线防护问题。因为儿童暴露于阳光下，特别容易受到紫外线辐射的伤害。由于瞳孔较大和眼部介质更透明，更容易受到紫外线（UVR）的伤害1，因此建议家长们为孩子挑选一副太阳镜。以下三点建议可以参考：

　　认准新太阳眼镜国标《GB 39552.1-2020》，挑选合格眼镜。

　　看清太阳镜上的类别标注，0、1类遮光能力较差，不适合春夏天晴天使用，4类太阳镜光线暗，不太适合日常使用，所以给孩子选择2、3类镜片就行

　　选择轻便、耐用、稳定性佳的材质，满足孩子好动的天性，舒适佩戴。

　　敲黑板

　　为了保证出片效果，很多家长通常会选择一些装饰性的墨镜来给孩子做搭配。通常这一类型的墨镜款式多样，价格便宜，因为自身镜片颜色偏深，看起来和墨镜没有什么区别，所以被家长们误认为墨镜。但是其实这类装饰墨镜非但不能帮助孩子抵抗阳光，反而会损伤孩子的视力，因此妈妈们要格外注意。

　　中老年

　　家中的中老年一起出行，同样不可忽视眼睛问题。因为随着紫外线的照射累积，部分中老年人的晶状体可能会出现不同程度的浑浊，在光线环境较足的情况，更容易受到光照的干扰。因此建议老年人假期户外出行时，准备一副可提供光线防护的眼镜。一方面，可以提供足够的紫外线防护，另外一方面也可以提供舒适的视觉体验感。需要注意的是，如果中老年人，已确诊或怀疑患有青光眼的人不宜配戴太阳镜，避免诱发闭角型青光眼急性发作。

　　青壮年

　　对于有高度近视的青壮年们，如果你的假期安排中包含游乐场中惊险类的活动，如过山车、跳楼机等，一定要格外注意，好避开这一类惊险刺激的游乐项目。因为过山车冲击力强烈，容易使得眼球内的玻璃体对视网膜拉扯力增大，造成视网膜脱离。

　　恰逢五一假期的到来，希望大家在准备自己的行李物品时，别忘记给家里人增添上保护他们眼睛的防护产品，享受快乐的户外生活。

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