“老是玩手机，把眼睛看瞎了！”这句话是不是很熟悉？

　　节假日休息或下班后的时候在家里，长辈总看不惯你吃饭、会客、做事都捧着手机，夜以继日。他们不好意思说你，只得唠叨……

　　当代年轻人生活图鉴

　　平时工作忙、事情多，只能占用晚上睡眠来玩游戏、追剧、聊天。哪怕是无所事事，也刷刷微博、朋友圈、短视频等等，这一天不能这么轻易过去，更别说周末和假日。

　　干眼日常护理小知识

　　嘿~眼干的朋友们，如何让我们的眼睛恢复并保持清澈水润呢呢？让小编来分享几个日常护理小窍门，总一款适合干眼的你。

　　眼睛不干涩做到这6点

　　一、首先，狠狠吃蓝莓是保护眼睛的秘诀！蓝莓含有丰富的维生素和花青素，对眼睛健康非常有帮助。

　　二、别忘了朋友们，不熬夜是可以防止眼睛干涩的！让眼睛得到充分的休息才是好的护眼方法。

　　三、补充叶黄素是保持眼睛水润的大助手！可以选择蜜颜素叶黄素，营养视网膜，为累了的眼睛充充电。

　　四、泡脚可以激活穴位，促进全身血液循环，缓解眼部疲劳。

　　五、让我们一起放松身心，经常进行适量的运动，可以增加血液循环，促进新陈代谢，改善眼干的情况，真是一个好办法。

　　六、后一个喝水好处多多，多喝水可以促进泪液分泌，对缓解眼干眼涩也是很有用的。

　　眼干的朋友们，以上就是简单的保持眼睛不干的小窍门，如果以上这些方法不能缓解你的干眼，那就到永州眼科医院来体验眼部SPA。

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