气温开始回升

　　植物花粉开始飘散

　　许多做过近视手术的患者

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　　“春日游玩要注意什么？”

　　“花粉过敏怎么办？”

　　做完近视手术，春日游玩要注意什么？

　　1、避免剧烈运动。一般术后第二天复查眼部无异常后，是可以进行适度的有氧运动的。但是1个月内不能进行剧烈运动，半年内不能游泳，不可以潜水，这些都是要记住的哦。

　　2、用眼要适度。春季天气干燥，外出游玩要避免过度疲劳。因为术后初期，角膜还处于恢复阶段，相对比较脆弱，容易发生眼部感染，所以在这个时期，一定要听从医生护士的要求，注意合理用眼。

　　3、注意紫外线防护。春季的阳光辐射开始逐渐强烈，而紫外线直接照射到眼睛会造成眼角膜和结膜上皮损害，引发炎症反应。做完近视手术，要避免眼睛直视强烈的日光，可以选择配戴合格的太阳镜，防止过多紫外线对眼睛造成损伤。

　　4、避免揉眼睛。花粉或者小飞虫入眼后，应尽量克制条件反射性揉眼，先闭眼低头。眼睛在受刺激后会分泌大量眼泪，这时候再眨眨眼睛，异物会随泪水流出。如果仍然不能解决，需及时到医院检查治疗。

　　5、关注花粉浓度。出门前应关注近期花粉浓度，花粉浓度较高时，要强化眼睛防护且尽量避免长时间暴露，尽可能选择清晨、夜晚或雨后等花粉浓度较低的时候外出。

　　春日游玩，什么活动对视力好？

　　1、春日踏青。白光、红光对眼睛都有较强刺激，电视荧屏对视网膜均有损害。但原野、森林、草地的自然绿色适于人的视觉，术后春游去大自然踏青，可以放松眼睛，起到缓解视力疲劳的作用。

　　2、放风筝放松睫状肌。放风筝除了引线高翔、舒展身心之外，对预防近视也有很大帮助。近距离、长时间用眼引起眼睛睫状肌紧张，是造成近视的主因，放风筝正好让眼睛专注凝视远方，是很好的眼球调节运动。

　　吃什么东西有助于视力恢复？

　　1、为了缓解近视手术后早期眼睛的疲劳，每天可摄入适量维生素 A。维生素 A 是一种合成视紫红质的原料，视紫红质具有感光作用，存在于视网膜内。维生素 A 缺乏，还可使泪腺上皮细胞组织受损，分泌减少，加重近视手术后眼睛干涩症状。

　　2、富含维生素 A 的食物有鸡蛋、牛奶、胡萝卜、甜菜、芥菜、菠菜、南瓜、甘薯、西葫芦、荠菜、春笋、蓝莓、红枣等，其中胡萝卜维生素 A 含量非常丰富。

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