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“热辣滚烫”的你很帅，但要提防眼外伤
春节后健身热潮中，眼外伤风险增加。眼球暴露易受伤，常见钝挫伤和间接性损伤。受伤后避免捂眼，先评估损伤程度，及时就医。有外部伤口需清洁包扎，视力下降或视野受影响也需立即检查。
意识体
“热辣滚烫”效应”还在延续，春节后，不少朋友都制定了健身计划，开始学习拳击。努力训练的你真的很帅，但运动过程中，记得提防眼外伤。
我们在运动时，难免发生一些身体上的对抗，甚至发生运动伤。眼球暴露在外，是受伤的高风险部位，比较常见的是肢体冲撞或被羽毛球、网球等砸中眼睛。
运动造成的眼外伤多属于钝挫伤，除了可能造成眼睑、眼眶皮肤表面出现乌青的淤血，或眼白发生结膜下出血。冲击力还可能在眼内和球壁传递，造成看不见的间接性损伤，比如：晶体损伤前房积血、视网膜损伤、眼眶骨折等。
所以，如果在运动中眼球遭到撞击，不能只处理眼表的伤情，谨慎起见应该到医院请医生检查，排除眼球内受伤的可能。
运动中眼睛受伤该如何处理？
当眼球受到打击后，人们往往反射性地用手捂住眼部。然而，捂眼时过分用力，会给眼球加压，增加二次伤害的风险。
正确的做法，应当是立即检查评估损伤程度，避免二次损伤，并及时就医。
首先，可请同伴观察伤眼，看是否有明显伤口或出血。
其次，自己感受伤眼是否视物模糊，视力下降。
需注意的是，自检时，不要强制翻开眼皮、眼睑，更不能按压眼球。
如果眼周皮肤出现裂伤或出血，可用清洁纱布简单包扎，立即到医院就诊。
如果没有明显的外部伤口、持续性疼痛和视力下降，可以先用冰块或冷毛巾冷敷消肿，暂时休息观察。
如果出现视力下降或视野受到影响、眼前突然出现黑点、看东西变形，即使没有外部伤口也应立即到医院进行检查。
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