很多人都以为青光眼是老年人才会得的眼病，与年轻人八竿子打不着，这可是个认知误区，因为任何年龄段的人都有可能发生青光眼。

　　什么是青光眼？

　　青光眼是一种不可逆性致盲眼病，主要是由于眼内压异常升高所造成的视神经受损，以及视野损害。常见的症状包括眼胀头疼、恶心呕吐、视力骤降等。

　　什么叫“不可逆”？简单点说，就是已经失去的视力再也回不来了。更可怕的是，有些患者早期症状不明显，还处于“发病不自知”状态！所以要正确认识青光眼，并做定期的眼健康检查。

　　年轻人也会得青光眼？

　　就青光眼的发生概率而言，其可能更多发生于40岁以上的中老年人群，但并不意味着年轻人就和青光眼没有关系了，也有不少年轻人患有青光眼，40岁以下人群也不要掉以轻心。

　　要注意的是，青光眼是内因和外因结合而导致发作的一个疾病，所谓内因指的是遗传，病根是位于基因之上的，有青光眼家族史的人群尤其需要提防青光眼。

　　而外因则是我们日常生活习惯上的一些诱导因素：如日常是否爱眼护眼，是否有健康的生活习惯。因此，如果有青光眼相关的基因存在，自身不注意还有不健康生活方式的人，发病几率较高。同时一些意外事件也会导致青光眼发生。

　　如何预防青光眼？

　　1、定期检查眼睛

　　建议定期进行眼健康检查，通过这些仪器让我们能够监测眼部健康情况，及时发现并干预青光眼。

　　此外，高度近视患者、糖尿病患者相对而言也是青光眼的高发人群之一，特别是自身同时有家族史、高度近视、糖尿病这几种因素时，一旦出现眼睛不适，一定要立即就诊，及早治疗，避免造成无法挽回的视功能损害。

　　2、养成良好的用眼和生活习惯

　　注意用眼卫生，用眼时光线必须充足柔和，并且不要在强光下阅读和在暗室内玩手机、看电视，不要过度用眼。

　　饮食起居要有规律，劳逸结合，保证睡眠质量，适度体育锻炼。

　　3、保持愉悦的心情

　　保持心情舒畅，避免情绪过度波动。青光眼重要的诱因就有长期的不良情绪状态，如脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐等。

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