春节期间，打游戏，追剧，刷手机，玩电脑……哪样不需要用眼睛？此外，春节期间玩得日夜颠倒，孩子的睡眠不足也是一个大问题，这使得已经过度“疲劳”的眼睛“更受伤”。那么，节后即将迎来开学，学生们应该注意些什么呢？让我们一起来看看吧！

　　1、带孩子做一次全面的检查

　　建议定期带孩子进行视光检查，通过建立屈光发育档案，了解孩子远视储备情况，跟踪眼睛及视功能发育状态，发现异常及时干预和控制。尤其开学前，更应该全面掌握孩子的眼睛健康情况。

　　2、督导孩子做好眼保健操

　　在学校，孩子们也是有做眼保健操的时间，其实每天坚持做眼保健操是一项非常有益的眼睛保护习惯。

　　眼保健操是基于中医理论，通过按摩眼周的穴位来刺激神经，放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，从而缓解眼疲劳。特别是在长时间使用眼睛后，认真规范地做眼保健操可以让眼睛得到充分的休息，减少调节滞后。

　　坚持做眼保健操可以有效地保护眼睛健康，预防近视等眼部疾病。但需要注意的是，做眼保健操不能完全替代其他眼部保护措施，如减少长时间使用电子产品、保持正确的坐姿和看书距离等。

　　3、均衡膳食、营养平衡有利于眼健康

　　一些家长听说过多的糖分摄入会导致近视，就严格控制孩子完全不让吃糖，这也大可不必。糖分也是孩子生长发育的重要营养元素，部分研究显示过多糖分摄入可能会对近视进展有影响、但尚无明确定论。然而，过多糖分摄入确实可以导致肥胖和引起牙齿健康问题。所以综合考虑，对于甜食方面，适度就好、不能过量，也不必完全杜绝。

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