你有没有这种想法

　　白内障只有老年人才有

　　我还年轻，跟我没关系

　　如果经常在户外工作，眼睛长期受强烈阳光或紫外光刺激，也是白内障形成的重要原因。高度近视、糖尿病患者出现白内障的年龄也会有所提前。

　　白内障的症状

　　视力减退，视物模糊是白内障明显也是重要的症状。

　　同时会出现对光度、色彩的敏感度降低，看东西时觉得眼前好像有一层膜遮挡，看东西有重影，看颜色不鲜艳，在太阳下或夜间灯光下看东西会觉得刺眼、看不清，眼前有固定不动的朦胧黑影，在阳光或灯光下黑影为明显等症状。

　　此外，白内障还可表现为近视度数加深，需要经常频繁换眼镜；老花眼突然好转；单眼复视或多视症等症状。

　　当出现以上不适时，应引起重视，及时到专业医院眼科就诊，做到早发现、早治疗。

　　如何预防白内障

　　其实任何人到一定年龄时，通常在50岁后，都会得白内障，区别在于早晚和程度上的轻重。当然，为了延缓白内障的发生，重要的是要树立良好的生活和用眼习惯。

　　用眼别过度

　　平时尽量减少对着电脑、电视、平板、手机等数码终端设备的时间。注意定时休息放松眼睛。另外，对于有近视、远视、散光等屈光问题的人，应及时到正规医院或专业眼镜店验光配镜，并注意根据视力变化定期换镜片。

　　避免紫外线直射

　　如果长时间在户外活动，要避免强烈的日光照射眼睛，太阳光中紫外线是形成老年性白内障的主要原因，特别是夏天或海边等地方紫外线的伤害会大。建议出门可戴防紫外线的墨镜或帽子、阳伞等来防护。工业、医疗、食品等行业广泛存在着人工紫外线，也要注意做好防护措施。

　　良好作息

　　避免强烈精神刺激或过度劳累；保持身心愉快、健康；参加适当的文化体育娱乐活动；放松情绪与精神紧张或压力，保持机体功能与活力。

　　膳食补充

　　多吃富含维生素A、B、C及胡萝卜素的食物。

　　多吃深绿色蔬菜，包括菠菜、青椒、绿色花椰菜、芥蓝等，其含有叶黄素和玉米黄质，有很强的抗氧化剂作用，有助延缓视力减退，达到佳的晶状体和视网膜保护效果，延缓白内障的发生。

　　水果富含维生素C，也有很好的抗氧化效果，帮助营养视网膜，避免紫外线的损害。

　　定期检查

　　定期的眼科体检非常必要。尤其是高度近视，曾有视网膜裂孔激光治疗，做过眼内手术，糖尿病人，长期应用糖皮质激素、氯丙嗪、缩瞳剂等药物者，建议定期复查。

　　白内障的治疗

　　尽管目前有多种抗白内障的药物在临床上广泛应用，但其疗效均不十分确切。

　　手术治疗仍是各种白内障的主要治疗手段。常用手术方法有手术显微镜下施行的白内障超声乳化术联合人工晶体植入术等。

　　白内障手术后会否复发？

　　在临床上，有一部分患者在白内障手术后会出现“复发”的感觉，即眼睛又模糊了。

　　事实上，白内障手术的原理是将晶状体中的晶体皮质和晶体核粉碎后吸出，保留晶状体囊，通过人工晶状体植入术，在囊袋内植入人工晶体，替代原先混浊的晶状体。术后，一部分患者保留的晶状体囊可能会发生浑浊，形成了后发性白内障。不必过度担心，通过激光治疗即可。

　　另外，有部分患者在白内障手术后，可能会出现其他眼部病变，如青光眼、葡萄膜炎、视网膜脱离、老年黄斑变性、眼底动/静脉阻塞、视神经萎缩等，也会导致视力下降。尤其当患者有糖尿病、高血压病、肾病等慢性疾病时，应到眼科定期随访，出现视力异常等情况及时就诊。

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