近视的成因主要有两方面：光营养不足和长时间看近。现在，孩子看近的时长没有变化，但光营养却严重不足了。大家想啊，大冬天的，那东北的光照能跟三亚比吗？更何况口罩+天气原因，估计孩子整个冬天都窝在屋里了，压根就没有户外活动。冬季防控近视的严峻性还真是不容小觑！这周末开始，孩子就正式放寒假了，这也是迫不及待地想跟大家分享这件重要事情的原因。

　　冬季容易近视的原因

　　1、光照减少，多巴胺分泌减少

　　北方冬季昼短夜长，南方阴天多过晴天，接触阳光少，日照时间大大降低，人体内分泌的多巴胺也会减少。而多巴胺正是能够抑制眼轴增长的关键，如果身体得不到充足的多巴胺补充，容易导致眼轴不断增长，近视度数也会持续增加。

　　2、户外活动减少

　　冬季户外温度较低，孩子们往往拒绝去户外活动。接触阳光的时间短了，但是用眼强度并没有减弱，造成冬天近视度数增加相对较快。

　　3、近距离用眼增加

　　气温下降，孩子们待在室内的时间变长，近距离用眼时间延长，眼睛得不到很好的放松，容易视觉疲劳而致视力下降。另外，冬天还有个期末考试！很多孩子备战期末考试，一天刷好几份卷子，导致近距离用眼时间比日常高好几倍。

　　冬季近视防控更要严防死守不放松

　　想要达到防控近视的较佳效果，几乎所有医生给出的方案都是组合拳。现在我们都知道了，我们眼睛是追光的器官，需要足够的光营养。而影响近视发生发展的根本原因，一是光线的能量，一是长时间看近。

　　关于光线环境差的问题，我们可以通过改造家中的灯光环境来解决一部分，给孩子创造光线良好的学习环境。光营养，则可以通过哺光仪来进行补充（不过哺光仪的安全性有一定争议，而且不适合所有孩子使用。如果觉得可以承担风险，应用前一定要先做检查，通过检查后也要在医生的指导下使用）。

　　至于长时间看近，可以说是导致近视的根本原因之一。现在也有远像屏可以把看近场景变成看远场景，避免眼轴拉长，从而达到防控近视的目的。

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