不知道那些近视的小伙伴大家有没有发现，到了冬季之后，近视的度数增长变得更快了，这是怎么回事呢？接下来就给大家分析下。

　　为什么冬季更容易增长近视？

　　1、多巴胺分泌减少

　　北方冬季昼短夜长，往往披星戴月而去，披星戴月而来，很少接触阳光，日照时间减少，人体内分泌的多巴胺也会减少，而多巴胺能够抑制眼轴的增长。如果身体得不到充足的多巴胺补充，容易导致眼轴的不断加长，近视度数也会持续增加。

　　2、户外活动减少

　　冬季户外温度较低，孩子们往往拒绝去户外活动，接触阳光的时间短了，但是用眼强度并没有减弱，造成冬天近视增加相对较快。

　　3、近距离用眼增加

　　天气气温下降，孩子们待在室内的时间变长，近距离用眼时间延长，眼睛得不到很好的放松，容易视觉疲劳而致视力下降。

　　4、其他因素

　　缺少运动，血液循环变慢，眼睛供血供氧相应减少，加重视疲劳。

　　冬天天色昏暗，昼短夜长、雾霾严重，这些外在环境因素也称为视力下降的负面影响。

　　冬季近视防控有哪些要点？

　　1、坚持20-20-20原则

　　每近距离用眼20分钟后，看向20英尺（约6米）以外的东西20秒钟以上。

　　2、目浴阳光

　　冬季尽可能坚持每天日间户外累计2小时，可以选择在课间或者中午阳光较好时出门玩耍，让眼睛享受充分的阳光。

　　3、适当运动

　　建议选择乒乓球、羽毛球等球类运动，这类活动可以锻炼孩子的眼部调节能力。

　　4、保证睡眠充足。

　　5、控制电子屏幕使用时间。

　　6、定期视力检查

　　3~6个月定期检查视力，建立屈光发育档案，实时监测孩子的视力情况，做到早发现、早预防、早矫正。

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