孩子一放寒假眼睛忙了

　　出现长时间看书、看电视、看手机、

　　玩游戏等无节制用眼的情况

　　再加上作息时间没有上学时那么规律

　　于是人放假了

　　眼睛却常常“加班”

　　导致视力直线下降

　　......

　　已经在想办法保护自家娃的视力了

　　坚持每天户外活动

　　即便是冬天，也不要以此为借口，纵容孩子一直宅。保证每天2小时以上的户外阳光接触，能有效抑制近视的发生和发展。

　　因此，工作日时间可以督促利用早上的时间户外活动，休息日安排家庭亲子活动，丰富假期娱乐方式，避免沉迷网络或电子产品。

　　严格控制读屏时间

　　近视眼的特点，注定它没有办法实现真正意义上的“治愈”。不过好在，还可以通过科学的方式进行预防和干预。这其中，严格控制近距离用眼时间很关键。

　　试想一下，如果要搬一样重物从A地到B地，拿着重物不停歇地一直走，或者走一会、停一会、再走一会，这两种方式哪一种累呢？

　　所以，当我们需要持续性近距离用眼，比如使用电脑上班、使用手机学习娱乐时，将这种用眼行为分段进行。如每20分钟眼睛移开屏幕，向远处眺望一会；每持续用眼40分钟休息一会。让眼睛在读屏的过程中，得到足够的放松和休息，可以有效减轻视疲劳，预防近视。

　　定期视光检查

　　青少年儿童的眼部处于发育阶段，屈光状态波动较大，建议每半年带孩子前往正规的眼科医院进行视光检查。

　　通过建立屈光发育档案，了解孩子远视储备情况，跟踪眼睛及视功能发育状态，发现异常及时干预。

　　角膜塑形镜

　　不做手术就能提高裸眼视力，能有这么好的事？有的！

　　就是一款通过公认的、能较好防控近视发展的“武器”——角膜塑形镜！

　　角膜塑形镜是一款高透氧材料制作的硬性隐形眼镜，通过晚上睡觉佩戴，使角膜中央区域的弧度在一定范围内变平，从而慢慢地改变角膜形状，逐步降低近视和散光度数，白天能获得短暂清晰的裸眼视力！

　　需要注意的是，角膜塑形镜通常适合于8岁以上，600度以下，近视度数发展较快的青少年儿童佩戴，且需要经过详细的检查，结果合格后才能验配。

　　划重点！，角膜塑形镜跟心脏瓣膜、心脏支架等同属于国家三类医疗器械，必须在具有《医疗机构执业许可证》的医疗机构进行验配。

　　文章来源：网络

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