冬季寒冷干燥，随着气温的逐渐降低，不少人出现眼胀、眼疼，甚至还有头疼、恶心、呕吐等症状。不少人误以为这是患了胃肠疾病，但其实是青光眼在作祟，青光眼是中老年人常见眼病，也是世界上第一位的不可逆致盲眼病，在我国40岁以上人群中，约有2%的人患有青光眼。

　　冬季青光眼高发的原因

　　1、寒冷刺激

　　冬季气温骤降，寒冷的刺激会使交感神经兴奋，此时青光眼病人的瞳孔容易放大，诱发房水的出口房角突然关闭，房水流出受阻，引起房水涨满、眼压升高，导致青光眼突然发作。

　　2、室内外温差大

　　冬季室内温暖，室外寒冷，青光眼患者如果突然经历由热到寒的温度变化，温差过大会影响体温调节中枢，从而影响到眼压，造成眼压波动，进而易诱发青光眼急性发作。

　　特别是有青光眼的老人，由于身体调节功能差，温差过大影响了体温的调节中枢，再通过植物神经干扰了眼压，造成眼压波动，进而诱发青光眼急性发作。

　　3、大量饮水

　　冬季天气干燥，尤其在空调或暖气的作用下，水分流失，更易导致口干舌燥，大量饮水后，眼内房水随之增多，正常人可通过加速新陈代谢加以调节，排泄掉多余的房水，而青光眼由于滤帘功能障碍，房水排出异常，易引起眼压升高，从而引发青光眼发生的可能。

　　4、长时间用眼

　　天气渐凉，手脚冰冷，很多人都喜欢待在温暖的被窝里，长时间躺着玩手机、看书，会容易导致眼压升高，特别是晚上在关灯后玩手机，更容易诱发青光眼。

　　青光眼的日常预防

　　1、合理健康用眼，保持眼部卫生

　　不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。避免眼部感染和炎症，如沙眼、结膜炎等。

　　2、保持愉悦的心情

　　青光眼主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐等，所以平时应该保持愉快的心情。消除顾虑，积极配合治疗。

　　3、控制基础疾病，保持良好习惯

　　控制基础疾病，如高血压、糖尿病等，保持血压和血糖的稳定；同时保持良好的生活习惯：如戒烟、限酒，均衡饮食、避免在黑暗环境下玩手机等。

　　4、定期进行眼科检查

　　45岁以上人群常规每两年要测量一次眼压，进行青光眼筛查；对有青光眼家族史的至少每年筛查一次，尤其是老年人及糖尿病患者。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。

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