每个人天生都是“远视眼”，在10岁之前，甚至12岁之前都是远视，称为“生理性远视”或“远视储备”，是保护和阻止近视发生的储备能力。儿童的眼球发育是由远视眼向正视眼过度的正视化过程，如果在发育过程中近距离用眼过多，使眼轴不对称过度增长，造成眼球过度发育、远视储备值偏低，容易发展成近视眼。

　　所谓“近视预测”，即在孩子的生长发育过程中，定期监控孩子的“眼轴长度”以及“远视储备值”，根据这两个关键数值来做近视预测以及制定一系列的近视防控措施。

　　什么是眼轴长度？

　　眼球近似于一个球状体，它从前到后的长度叫“眼轴长度”，眼轴过长是导致近视的根本原因之一。因此在近视预测中，始终离不开眼轴长度这个词。正常人的眼轴长度出生约18mm，3岁时约22.8mm，成人约24mm。一般情况下，眼轴每增长1mm，近视度数就会增加250~275度。

　　什么是远视储备？

　　除了眼轴长度，近视预测中还有一个关键数值，那就是“远视储备值”。通过医学验光，可以看到孩子现在有多少“远视储备”。

　　正常的小朋友都有和年龄相对应的远视储备值，通过检查，如果孩子的远视储备在正常范围内，就不用太过担心近视问题，继续保持良好的用眼习惯即可。但如果检查结果偏离正常值太多，家长就需要特别注意孩子的用眼情况，对孩子用眼习惯进行及时干预。

　　正常生理范围内的远视是不用特殊干预的，而且，儿童低度数的远视还是对近视的一种有效的保护，即低度远视的儿童以后不容易近视，或近视发生的年龄可推迟。

　　有不少孩子的视力检查报告单中还有低度数的散光。通俗的讲，散光就是不同方向的近视度数不一样，这个不一样的差值就是散光，所以散光是有方向的。

　　多数儿童的近视散光在180°（水平）方向，我们称为顺规散光，反之近视散光在90°（垂直）方向的，我们称为逆规散光。逆规散光对视觉质量影响较大，所以，一般来说低度数逆规散光也要矫正，单纯低度数顺规散光（≤0.75D）可不用紧张，定期检查视力即可。

　　真性近视不可逆

　　目前来说，真性近视是不可逆转的，近视的防控，预测才是关键。在孩子三岁以后，家长应每半年带孩子做全面的眼部检查，及时并且合理的干预近视的发生和发展！

　　近视眼一旦产生，难以逆转，因此，不能只“治”不“防”，更不能“病急乱投医”，重视对孩子的视力健康管理，从“认识”近视到“走近”视力健康管理。

　　儿童青少年时期是眼屈光变化快的一个阶段，规律是沿着“远视→正视→近视”的方向变化，呈不可逆走势。比较理想的情况是孩子到12岁后才由远视眼发育成正视眼。

　　孩子将来会不会发生近视？什么时候发生近视？近视后的增长速度如何？通过眼生物学监测可客观地反映眼发育状况。建议家长要从3岁起，每年带孩子进行监测。

　　预防近视有妙招

　　①采光：书桌应放在室内采光好的位置，白天学习时应充分利用自然光线进行照明，注意避免光线直射在桌面上。

　　②照明：晚上学习时除台灯照明外，还应使用适当的背景辅助光源，以减少室内明暗差，使桌面局部光线与周围环境保持和谐。台灯亦选用有灯罩台灯，灯泡距桌面40厘米左右，放置在左前方，避免右手写字时手影遮住光线，桌面平均照度值不低于300勒（克斯）。

　　③课桌椅：配置与孩子的身高相匹配课桌椅，避免孩子被动养成不良的阅读、书写习惯。

　　好习惯必须从小培养，好习惯可以让孩子受益终生

　　■ 养成正确的阅读、书写姿势；

　　■ 严格控制近距离用眼时间；

　　■ 多参加有益于眼肌锻炼的体育运动；

　　■ 保证睡眠时间充足；

　　■ 养成良好的饮食习惯；

　　■ 坚持做好眼保健操；

　　■ 坚持定期进行视力健康三级监测。

　　免责说明：本文由网友自由发布，如有侵权，请联系本网站进行删除