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大雪节气要保护眼睛 整理了几个冬季护眼小方法分享给大家
随着冬至将至，北方多个地区都陆续开始下起大雪来，下雪天除了要注意身体的保暖外，还要注意保护眼睛哦，很多人不知道的是，冬季其实也是眼病的多发季节，那么该如何缓解冬季带来的眼睛不适呢？整理了几个冬季护眼小方法分享给大家，有需求的朋友了解一下。
夕阳染红了天
随着大雪节气的到来，天气会越来越冷，寒冷的气候不仅会让身体不舒服，还会刺激人的眼睛，使它们变得干涩不适。那么，应该怎样做，才能缓解冬季带来的眼睛不适呢？今天，小编整理了一些关于冬季护眼的小方法，和大家分享一下。
1、多眨眼
在秋季，冬季的时候由于天气寒冷，空气干燥，所以相较于其他季节而言更加容易出现干眼症。为了避免不适，建议可以在生活中养成多眨眼的生活习惯，通过眨眼增加眼部湿润感。
若开空调以及地暖，则可以使用加湿器增加空气湿度。
2、用热毛巾敷眼
通过热毛巾敷眼可以改善眼部充血情况。同时还可以缓解疲劳，对于秋冬季容易出现眼部疲倦的人而言是十分好的改善方法。
但在使用时要注意毛巾的温度，以及毛巾干净整洁哦。
3、多转动眼球
如果长时间近距离用眼会使得眼睛处于疲倦的状态，所以建议大家有意识的通过转动眼球的方法来改善眼部情况，这样不但使眼睛变得有神，而且可以缓解疲劳。
4、多喝水
如果机体长期处于缺水的阶段，不仅容易上火，眼睛也会干涩酸痛。所以一定要提醒小朋友们多喝水，补充水哦~
5、多吃蔬菜水果
蔬菜水果中同样含有大量的水分。与水资源不同的是，它们还是多种营养物质的来源之一，包含对眼睛健康有益的胡萝卜素、维生素A，叶黄素等。
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