春发芽，夏抽穗，秋天满地花啊……这句歌词道出了万物生长的季节规律。那么，季节变化，对孩子近视有影响吗？

　　循证医学证据表明，孩子的近视增长也是有季节性的。一般来说，夏天增长速度较慢，冬季增长速度较快。

　　为什么冬季近视进展快？

　　冬季日照时间减少

　　科学研究证实，增加户外活动时间，是目前受认可、经济的近视防控手段。

　　冬季昼长夜短，缩短的时间段正好是早晨、下午，这些时间段恰恰是孩子们可以自由支配做户外活动的时间。

　　此外，户外温度低，有些孩子不愿意出门；加上空气质量差，多雾霾天，也不合适出门。

　　所以孩子们的户外时间减少了，接受日晒时间短，人体内分泌的多巴胺也会减少，容易导致眼轴不断加长，近视度数也会持续增加。

　　近距离用眼增加

　　孩子户外时间短，那么待在室内的时间就会变长，不可避免地近距离用眼时间就会增多。

　　除了大家熟知的看手机、上网课是近距离用眼，其实在室内大部分活动都属于近距离用眼，比如看书、画画、玩积木、看“小蝌蚪”琴谱等，如果不注意控制时间，都同样费眼睛。

　　如果室内照度不佳，孩子又长时间处于近距离用眼状态，睫状肌超负荷调节，得不到充分的放松，产生调节滞后，从而形成远视性离焦，促进眼轴的增长。

　　冬季如何好地防控近视？

　　定期检查，追踪防控效果

　　给儿童建立屈光发育档案是有效的近视预警方法。每3~6个月复查一次视力、眼轴和屈光状态，监测眼轴和度数增长情况，做到针对性干预。

　　酌情增加近视防控产品

　　其实除了普通框架眼镜，家长朋友们还可以选择具有延缓近视进展的产品，例如功能性眼镜（如OK镜、RGP、离焦镜），或者使用药物，例如低浓度的阿托品，适当增加使用频次或者药物浓度。

　　增加户外活动时间

　　即使在天气寒冷的情况下，孩子仍然需要长时间户外活动，可以选择阳光较强的中午时段活动。平时户外时间不够，可以在周末安排大块时间进行户外运动。

　　培养良好的用眼习惯

　　将孩子书桌放在室内采光好的位置，坚持“一拳一尺和一寸”原则：眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。

　　学习和使用电子产品，坚持“20-20-20”原则：每近距离用眼20分钟后，看向20英尺（约6米）以外的东西20秒钟。

　　文章来源：网络

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