白内障是眼睛晶状体透明度逐渐下降，导致视力模糊和日常活动能力受限的眼部疾病。晶状体是位于眼球后方、负责将入射的光线聚焦在视网膜上形成清晰图像的透明结构。白内障通常是年龄相关性眼病，与年龄增长和眼睛组织的自然老化过程有关。

　　白内障的症状

　　1、模糊或模糊视觉：常见的症状是视力逐渐变得模糊或模糊不清。患者可能会感觉到视野中出现了一层雾或薄膜，导致物体变得难以识别。

　　2、光敏：白内障使眼睛对强光敏感。在明亮环境下，例如阳光下或灯光强烈的地方，患者可能会感到不适甚至眩光。

　　3、视力下降：白内障会导致逐渐减退的视力。患者可能发现难以清晰地看到远处的物体，也可能需要更亮的光线来进行阅读和近距离工作。

　　4、颜色感知改变：白内障可能会影响对颜色的感知。患者可能会注意到某些颜色变暗或呈现黄色调。

　　5、对比度降低：患者可能会发现难以区分相似颜色或对比度较低的物体。图像的清晰度和细节可能会减少。

　　6、双视或多视：在白内障严重的情况下，患者可能会出现双视（看到物体有重影）或多视（看到多个重叠的影像）的情况。

　　这些症状通常会逐渐发展，而不是突然出现。如果您注意到上述症状或怀疑自己患有白内障，建议尽早咨询眼科医生进行确诊和治疗建议。

　　哪些人容易的白内障？

　　1、年龄较大的人：年龄相关性白内障是常见的类型，通常在中年后期或老年时发生。随着年龄的增长，晶状体逐渐变得混浊。

　　2、长期暴露在紫外线下的人：长期暴露在紫外线照射下，特别是没有适当防护措施的情况下，如戴太阳镜或帽子，可能增加白内障的风险。

　　3、糖尿病患者：糖尿病可以影响眼部组织的新陈代谢和血液供应，增加了患白内障的风险。

　　4、高度近视者：高度近视（近视度数很高）的人更容易患上白内障。

　　5、有家族史的人：如果你的家族中有人患有白内障，那么你患白内障的风险可能会增加。

　　6、长期使用类固醇药物的人：长期使用口服或眼部用的类固醇药物可能增加白内障的风险。

　　7、吸烟者：吸烟与白内障的发生有关，因为烟草中的化学物质可能对眼睛的组织产生不利影响。

　　8、长期暴露在污染环境下的人：长期处于高污染环境中，如工作场所中受到化学物质或有害气体暴露的人，可能增加患白内障的风险。

　　如何预防白内障？

　　1、戴太阳镜：在户外活动时佩戴合适的太阳镜，能够有效减少紫外线对眼睛的损害，并降低白内障的风险。

　　2、戒烟或避免吸二手烟：吸烟与白内障的发生有关，因此戒烟或尽量避免吸二手烟可以降低患白内障的风险。

　　3、饮食健康：保持均衡的饮食，摄入丰富的维生素C、维生素E和抗氧化剂等营养物质，例如水果、蔬菜和坚果，有助于维护眼部健康。

　　4、控制糖尿病：如果您患有糖尿病，请密切控制血糖水平，这有助于降低白内障的风险。

　　5、避免长时间暴露在紫外线下：尽量避免长时间在强烈日光下暴露，特别是在中午时段。如果需要外出，请选择合适的防护措施，如戴帽子、穿长袖衣物等。

　　6、定期眼科检查：定期进行眼科检查可以及早发现并治疗任何潜在的眼部问题，包括白内障。请遵循医生的建议，并根据需要进行手术治疗。

　　7、避免眼部损伤：保护眼睛免受外伤，例如戴适当的防护眼镜或面具，以避免意外撞击和化学物质灼伤。

　　8、保持健康生活方式：保持良好的整体健康状态，包括适度的运动、充足的睡眠和减少压力，有助于维持眼部和全身健康。

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