随着科技的发达，电子产品的普及，也让越来越多的孩子出现了近视的情况。我国每年近视的人数中，青少年人数占了很大的比例。这些间接反映了现在孩子的视力退步，比以前要快很多。因此很多家长对于孩子的视力非常着急，想尽各种各样的办法想要预防孩子近视，但发现怎么样做都无济于事。

　　造成孩子近视的原因是什么？

　　现在大部分的孩子，只要在节假日都离不开电子产品的使用，有的时候用起来几乎一整天眼睛都离不开电子产品。电子产品之所以容易导致孩子近视，主要是因为电子产品的屏幕大小有限。当孩子长时间的注视着，电子产品里面的画面内容，就很容易导致眼疲劳，对于眼睛的伤害是非常大的。另外，电子产品它的画面闪烁变化是非常快的，这就非常容易引起孩子的眼睛出现干涩的情况。还有，在使用电子产品的时候，一般视线距离电子产品的位置都不是很远 ，距离太近也是容易形成近视的原因。

　　如何预防孩子近视呢？

　　1、避免使用电子产品

　　想要很好的预防孩子近视，控制好电子产品的使用时间，是非常重要的。平时尽量避免孩子使用电子产品，如果是学习一定要用到，尽量将使用时间控制在15分钟左右。每一天玩手机、看电视或者玩平板的时间不要超过一个小时。孩子的自制力非常有限，因此这个时间需要家长严格的控制。

　　2、养成良好的用眼习惯

　　很多孩子喜欢躺着，或说在车内等不良的环境中，使用电子产品或者是看书，这些不良的习惯对于孩子的眼睛伤害非常大。另外很多孩子在外出玩耍时，回来之后没有洗手就用手去搓揉眼睛，这些不良的用眼习惯都容易导致近视的形成。因此家长们要督促孩子及时改正，养成良好的用眼习惯，才能更好的预防近视。

　　3、补充营养

　　很多的蔬菜和水果里面，含有大量的维生素以及微量元素，这些营养元素对于孩子的视力保护有良好的辅助作用。但是，现在很多的孩子都有挑食的情况，因此容易导致营养不全面。作为家长应该合理的安排孩子的饮食，做到营养均衡，也是可以帮助孩子预防近视的。

　　4、参加户外活动

　　现在的孩子，大多数喜欢宅在家里面看电视或者玩电子产品，很少会出去参加户外活动。家长们可以尽量将孩子闲暇的时间安排在户外，多看一看花草树木，对于孩子的视力保护有很大的帮助。

　　孩子的视力一直是家长关心的重点，毕竟戴上眼镜对于颜值是有影响的，而且长期的用眼疲劳，对于眼睛的健康也非常不利。因此家长们在平时一定要严格控制好孩子，使用电子产品的时间，再搭配良好的饮食习惯和用眼习惯，都可以帮助孩子预防近视。

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