手机不离手是生活的常态！

　　现在我们经常在跟电子产品打交道，一天差不多有十多个小时都在玩手机，所以很容易导致我们的眼睛干涩。

　　眼睛干涩并不是简单的干涩而且，还可能会引发各种眼部疾病，所以眼睛干涩真的不能忽略。

　　眼睛干涩不可忽视,会引发的5大严重疾病

　　问题一：干涩导致角膜炎

　　干涩不仅会引发不适感，更可能导致角膜炎。据统计数据显示，每年全球有数百万人因角膜炎而导致失明。干涩引起的眼部疲劳，加之细菌滋生，很容易导致角膜炎的发生。

　　解决方案：

　　首先，要养成良好的用眼习惯，每小时起身活动几分钟，眺望远方。其次，经常使用人工泪液来保持眼部湿润。Z重要的是，不要戴隐形眼镜超过指定时间，并且正确清洗保养眼镜。

　　问题二：干涩引发白内障

　　你知道吗？干涩还会导致白内障的发生。长期干涩会导致眼睛组织的变性，从而增加患白内障的风险。白内障不仅影响视力，严重的情况还需要进行手术治疗。

　　解决方案：

　　眼睛湿润是预防白内障的重要措施。每天喝足够的水，多摄入富含维生素C和E的食物，可以增加眼睛湿润度。另外，坚持戴太阳镜，可以减少眼睛受到紫外线的伤害。

　　问题三：干涩导致眼底病变

　　长期的眼睛干涩，容易引发眼底病变。干涩会影响视网膜供血，导致视网膜缺氧、出血、萎缩等病变。严重的情况下，会造成视力丧失。

　　解决方案：

　　首先，控制干涩的发生，定期使用人工泪液。其次，保持良好的生活习惯，戒烟限酒，保持充足的睡眠和饮食均衡。此外，避免长时间使用电子产品，给眼睛适当的休息。

　　问题四：干涩加重近视

　　眼睛干涩容易使近视加重。眼睛干涩使眼球长期处于疲劳状态，会增加近视的发展速度。

　　解决方案：

　　科学用眼是预防近视加深的关键。注意保持用眼姿势正确，避免长时间盯着屏幕或书本。合理安排用眼时间，适当参加户外活动，让眼睛得到放松和休息。

　　问题五：干涩加速老花眼的出现

　　眼睛干涩还会加速老花眼的出现。长期干涩容易使晶状体老化加快，从而提前出现老花眼症状。

　　解决方案：

　　要预防老花眼，养成良好的用眼习惯很重要。不要过度使用眼睛，经常眺望远方，使用老花眼镜时选择适当的度数，不要随意增加度数，以免加重眼睛的疲劳感。

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