随着视频对大家的诱惑力越来越深，大家在用眼时间上加长很多，从而也对视力产生了危害。这几年的时间，做近视手术的人越来越多了，总有人认为做完近视手术就万事大吉了，实则不然，术后护理也十分重要。整理了术后护眼攻略，请好好收藏～

　　防护篇

　　偏光镜+护目镜+眼罩如何佩戴？

　　出门戴上偏光镜（ 建议术后一个月内），专用偏光镜能减轻术后的畏光现象，并且可以减少紫外线对眼睛的伤害，请注意选配优质、适合您需要的偏光眼镜；

　　室内佩戴护目镜（自行决定）防止眼睛受到意外碰撞；

　　夜间入睡佩戴眼罩（2周）防止在睡梦中揉搓眼睛。

　　用眼篇

　　术后如何科学用眼？

　　术后1—2天基本可以正常生活、工作，术后1周至1个月是视力恢复的关键期。手术后仍要注意科学用眼，避免长时间近距离用眼，以及黑暗环境玩手机，以免引起视力疲劳，影响手术效果；

　　建议您坚持20-20-20护眼法则，即每20分钟向20英尺远的地方看20秒，避免让眼睛陷入疲劳状态，保持良好生活作息。

　　生活篇

　　生活细节需注意

　　洗漱做好术后的眼部卫生护理，对视力的稳定恢复大有好处。洗漱时注意不要让洗发水、洗面奶的泡沫或脏水进入眼睛，避免生水及刺激性液体入眼；

　　建议一个月后再化眼妆，避免化妆品残留感染。美瞳尽量不戴，必要时建议术后3个月以后再戴，每次不要超过8个小时，选择质量合格的美瞳。

　　外出篇

　　夜间开车需适应

　　术后第二天就可以乘坐常见的交通工具（公交、地铁、轻轨、高铁、飞机、出租车）；

　　术后一个月内尽量避免长时间驾车和夜间驾车，眼睛的视觉状态需要一定适应期。

　　运动篇

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　　常规运动第二天就可以，散步、慢跑、骑自行车、瑜伽、乒乓球、健身房健身器材练习和体能测试；

　　足球、篮球、拳击、散打等对抗性强的运动建议3个月以后进行，以防止对抗性运动造成眼睛意外撞击；

　　游泳等水下运动建议半年后进行，一年尽量不要潜水。

　　用药篇

　　如何正确滴眼药水？

　　头部稍稍后仰，一手拿眼药水瓶，另一手轻轻向下牵拉开下眼睑，将药水缓慢滴入下方结膜囊穹窿部；

　　不要将药瓶口接触眼睑或睫毛，避免药水受污染；

　　使用两种眼药水之间，间隔5分钟。

　　复查篇

　　建议一年至少6次基础复查

　　近视手术后视力恢复期因个人、手术方式而异，术后一定要遵医嘱定期复查，有助于好地稳定视力；

　　建议您在术后一天、一周、一个月、三个月、半年、一年的时候按时复查。

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