现在天气越来越冷，冬天也快到了，我们的眼睛也开始容易出现青光眼的问题，这是为什么呢？

　　天冷为什么易诱发青光眼？

　　青光眼作为世界上D一大不可逆致盲眼病，由于这种眼病早期症状隐匿，因此大部分患者都没有得到早期诊断与治疗，被称为“沉默的视力小偷”。

　　我们的眼球就像一个装满水的气球，如果水多，气球的压力就高，如果水少，气球的压力就低。在正常情况下，房水的流入和流出处于平衡的状态，正常眼压也维持在10-21mmHg范围内。当眼压超过正常眼压标准，就会引起视野缺损、视盘凹陷、视神经萎缩等症状。

　　秋冬季外面寒冷，屋里暖和，青光眼患者在外出时如果突然经历由热到寒的温度变化，很容易诱发急性青光眼。特别是有青光眼的老人，由于身体调节功能差，温差过大影响了体温的调节中枢，再通过植物神经干扰了眼压，造成眼压波动，进而诱发青光眼急性发作。

　　冬季该如何减少和避免青光眼的发生呢？

　　1、建议外出前有个温度“过渡段”：可以在楼道里待一会儿，或在门口站一会儿降降温，让身体慢慢适应外界寒冷的环境，再行外出。

　　2、保持心情舒畅，避免情绪过度波动：青光眼Z重要的诱因就是长期的不良情绪状态，如脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐等。

　　3、注意用眼卫生：用眼时光线必须充足柔和，并且不要在强光下阅读和在暗室内玩手机、看电视，不要过度用眼。

　　4、劳逸结合、运动适度：身体在过度劳累后都易使眼压波动。因此，无论是体力劳动还是用眼，都要注意劳逸结合，避免劳累。

　　5、饮食有节、忌烟限酒：暴饮暴食、嗜烟酗酒，都有可能使眼压升高，诱发青光眼发作。

　　6、自我防范、定期检查：

　　可通过自我检查来察觉：如明显眼痛、眼球变硬、视力下降、同侧偏头痛，恶心呕吐等症状；

　　年龄在40岁以上，特别是有眼病史的患者，建议每半年定期眼部检查一次，发现后及早治疗。

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