当步入秋天后，气候忽冷忽热，空气干燥。秋天可是眼病的高发期，不少朋友会感到眼睛干涩，拿着眼药水狂往眼睛里“炫”。中老年人要特别注意，当季节天气发生变化，眼睛的生理功能也会受到影响。

　　环境+低头族诱发干眼症

　　在现今干眼症主因中，环境污染往往占了大部分。秋季气候干燥，眼部水分较其他季节蒸发快；秋季风沙较多，空气质量受影响，污染源会塞住泪腺，使其分泌不出泪液。

　　特别是由于3C产品普及，造成低头族暴增，根据统计，紧盯屏幕时平均1分钟只眨眼7次，相较于正常人1分钟眨眼12次，自然少了许多，而减少眨眼会减少泪液分泌，也易导致干眼症。

　　干眼是什么？

　　干眼是指由多类原因造成泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，使眼睛产生干涩、疼痛感、畏光、迎风流泪等不适症状的现代人常见眼病。

　　根据病因，干眼可分为水液缺乏型干眼、脂质异常型干眼、黏蛋白缺乏型干眼、泪液动力学异常型干眼、混合型干眼这五种干眼类型。

　　如何缓解干眼？

　　1、多眨眼睛

　　在高强度用眼时，要注意别长时间“目不转睛”。刻意地眨眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，减少眼球水分蒸发过快。

　　2、增加环境的湿度

　　秋季天气干燥，加之部分地方还在使用空调，平时在办公室或者家里使用加湿器，增加空气湿度。此外，及时足量喝水，保证人体有充足的水分，不处于缺水状态。

　　干眼病因复杂、症状多样，虽然根治很难，但干眼也不能称作“绝症”。如果是轻度干眼，通过改善生活方式以及使用人工泪液可以缓解，而如果是中重度干眼患者，则需要由专业的眼科医生评估干眼严重程度，判断干眼类型，从而定制诊疗方案。

　　免责说明：本文由网友自由发布，如有侵权，请联系本网站进行删除