10月8日是全国高血压日。高血压是生活中比较常见的一种慢性疾病，如果长期得不到控制，可能会导致心梗、脑中风、肾病等各种并发症。其实，高血压还会影响眼健康。

　　趁着高血压日，来说说高血压眼病的那些事。

　　高血压会引发哪些眼病？

　　高血压会对血管有影响，尤其是细小动脉。正常情况下，血压越高，对血管的冲击就越大。长期高血压，血管很容易受损。而我们的眼动脉是非常重要的动脉，分布在整个眼球和眼外肌、结膜等部位，其中视网膜中央动脉是它重要的分支。如果血压长期不稳定，就很容易诱发各种眼病。

　　其中眼表出血和眼底出血是常见的表现，前者是眼球表面的球结膜血管破裂造成岀血，后者一般是指视网膜、脉络膜出血或玻璃体积血。

　　高血压造成的主要眼底病变是高血压性视网膜病变。长期慢性高血压容易引发眼底动脉硬化狭窄。随着病情发展会发生血管迂曲，造成高血压视网膜病变：视网膜水肿、出血、硬性渗出、棉絮斑、视乳头水肿、脉络膜病变、视网膜动脉阻塞、视网膜静脉阻塞等，严重者会导致失明。

　　如果眼睛出现以下四个表现，就要注意是否有高血压眼病的发生：

　　1、一过性黑矇

　　一过性黑矇是指单眼或双眼视力短暂丧失的情况。这种症状发作的间隔越来越频繁。

　　2、视力障碍

　　初期出现视物模糊，视力逐渐下降，眼前有黑影飘动，或者视力突然下降、突然丧失。

　　3、头疼

　　头疼通常与眼痛相伴，跟血压升高刺激脑的血管有关系。

　　4、其他症状

　　高血压眼病常常伴有疲劳、心悸等全身症状，还可能出现精神焦虑性头疼、偏头疼、青光眼等。

　　如果您或者家人患有高血压超过五年以上，并且眼睛已出现上述并发性症状，一定要去医院做眼科检查，排查高血压眼病。

　　如何预防高血压眼病？

　　虽然高血压对眼睛有一定危害，但是大家也不要过于担心。医生表示，高血压患者可以做到以下四个方面，将血压维持在平稳范围内，对高血压眼病的预防和恢复都十分有益。

　　严格控制血压

　　血压控制良好，能减少眼底病变的发病率。因此，必须严格按照医生嘱咐，规律服用降压药物，不仅是对患者眼底的保护，同时还有利于心、脑、肾的健康。

　　限制食盐摄入

　　高盐饮食会显著增加高血压患病风险。世界卫生组织推荐每人食盐摄入量不超过5g/日，建议用低钠盐替代普通食盐。

　　戒烟戒酒

　　烟草中的尼古丁和酒精饮品中的乙醇，能够刺激心脏，使心跳加快，并且收缩血管，引起血压的升高。

　　控制体重

　　日常生活重视清淡饮食，进行适量的体育运动和体力劳动，保持充足的睡眠，控制好体重。此外，保持心情愉快，避免情绪过于激动。

　　医生表示，高血压眼病的严重程度与年龄、高血压时间长短、高血压的严重程度密切相关。一旦确诊为高血压，除了控制血压之外，还要定期进行眼底检查。如果眼睛出现异常症状，建议尽快就诊。

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