很多人都无法拒绝饮料、甜食的诱惑。周末逛街的时候，聚餐的时候，心情不好的时候，煲剧的时候……随处可见它们的身影。很多人知道这种饮食习惯不健康，但是不当回事，想着老了再注意还来得及，却不知道巨大风险会悄然来袭。

　　郑科医生表示，适量喝饮料并不会导致双目失明，导致小伙失明的主要原因是他有糖尿病易感基因，饮食又不控制，得了严重糖尿病却不自知，从而耽误了干预时机。

　　什么是糖尿性眼病？

　　糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。任何年龄的人群，包括儿童、青年人、中老年人，都可能得糖尿病。

　　长期存在的高血糖，会引发全身各个组织器官发生病变。糖尿病眼病是常见的并发症，如糖尿病视网膜病变、白内障、屈光改变、缺血性视神经病变等，而糖尿病视网膜病变对视力影响最大，严重者可导致失明。

　　糖尿病视网膜病变(简称“糖网”)是与糖代谢紊乱及其他与糖尿病联系的状态(如高血压)相关的一种慢性、进行性、潜在危害视力的视网膜微血管疾病。患者可能会出现飞蚊症、视物模糊、视物变形、复视、视野缺失、视力下降等症状。

　　糖网如何避免失明？

　　糖网病早期患者几乎没有任何感觉，但通过检查可发现患者的眼底已发生微血管瘤、出血点、渗出斑等变化，此时是预防和治疗的最佳时期。

　　因此，一旦患上糖尿病，不管视力是否下降，都必须定期检查眼底并了解眼底情况，必要时进行医学干预，将糖尿病眼病控制在早期，避免发展至晚期，导致不可逆的失明。

　　郑科医生建议，大家在合理控制血糖的同时，至少每半年进行一次眼底检查。针对血糖控制不好的患者，检查时间则缩短至3个月一次甚至1个月一次。

　　如何预防糖网？

　　患上糖尿病的年轻人越来越多，北京希玛眼科建议定期检查血糖，做好早期筛查和提前预防。如果血糖超出正常值或者父母已经患有糖尿病，就要严格控制血糖。

　　此外日常生活中，我们也要养成良好的作息和饮食习惯，适度运动，忌食甜品、饮料、油炸类的食品，多食茎叶类蔬菜、粗纤维低脂肪膳食，尽量少饮酒、少吸烟。同时，也要注重眼部卫生，避免揉眼行为，防止眼部感染。

　　一旦眼睛出现不适情况，尤其是视力模糊下降、扭曲、眼前黑影飘动等症状，尽快前往正规眼科就诊，排查眼底疾病。

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