“喝凉水都塞牙”明明是一句自嘲自己比较倒霉的话。

　　但喝水喝出青光眼，却是真有可能发生的事情，尤其具有青光眼体质的人，在喝水这件事上要格外小心谨慎。

　　喝水跟青光眼有什么关系？

　　青光眼是一种因眼内压间断或持续升高而导致视神经受损的眼病，同时也是一种不可逆性致盲眼病。

　　之所以说喝水能喝出青光眼，是指本就具备青光眼体质的人在短时间内喝水过量，引起眼压迅速升高，从而有诱发青光眼的风险。

　　哪些人是具备青光眼体质的人呢?一般是有青光眼家族史，患有高度近视、远视、高眼压、糖尿病、心血管疾病，以及40岁以上年长人士这些青光眼高危人群。

　　但大家对于喝水这件事也不用过于草木皆兵，只要做到少量多次地饮水，就无需担忧会因为喝水诱发青光眼。

　　青光眼高危人群如何预防青光眼？

　　为了预防青光眼发作，除了喝水要小心，青光眼高危人群在日常生活中还有很多需要注意的地方。

　　1、避免在黑暗环境下用眼

　　在黑暗环境下用眼，瞳孔处于散大状态，很容易堵塞房角诱发青光眼发作。

　　2、不趴着睡觉

　　很多人在午睡时喜欢趴着睡，但趴着睡容易使得头部充血，引起眼压升高，造成青光眼急性发作。

　　3、保持良好心情

　　过于激烈的情绪波动，比如生气、抑郁、焦躁等，可引起中枢神经系统过度紧张，而导致眼压升高。所以比起普通人，青光眼患者需要管理好自己的情绪。

　　4、定期检查

　　青光眼早期症状不明显，若等到中晚期才发现，往往已经受损的视力很难挽回。

　　所以青光眼高危人群应至少每半年到一年做一次青光眼筛查，以便早发现、早治疗。

　　青光眼发作怎么办？

　　青光眼一般分为急性和慢性两种类型，而急性青光眼则大多数属于闭角型青光眼。

　　急性青光眼发作时会表现出头晕头痛、眼胀眼痛、眼睛发红、畏光、视力急剧下降、看灯时出现彩虹圈等症状。

　　如果出现上述症状，一定要及时就医，通过相关治疗尽快让眼压降下来，以免发生不可逆的视力受损。

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