在生活中有一种饮料可谓是魅力无限，孩子们总喜欢畅饮来解渴，甚至有的孩子还把它当水喝，它就是可乐。网上有很多帖子表示，喝可乐会加快孩子近视的发展速度。这种说法有科学依据吗？

　　可乐喝多了容易近视？

　　可乐本身糖分比较多。喝可乐摄入过多的糖分，会导致维生素B族的缺乏，还有钙元素的减少。

　　这些营养元素减少之后，我们眼球巩膜壁的韧性就会下降，眼球就特别容易发生形变，当我们眼轴变长了，就导致轴性近视了。所以常喝可乐的孩子的确会导致近视的发生和发展。张菡医生建议，可乐可以适量喝，但是不要多喝，更不能当水喝。

　　吃辣条会影响孩子视力吗

　　除了可乐之外，辣条也是孩子们的另一个快乐源泉。

　　张菡医生表示，吃辣味不会影响视力，但是长期刺激性饮食可能会影响到睑板腺功能，有可能会出现睑板腺功能障碍，或者睑板腺脂质分泌异常出现堵塞，有可能会引发干眼症。

　　干眼症是一种多因素引起的慢性眼表疾病，可伴有眼表炎症、组织损伤及神经异常，可能会出现眼干、异物感、畏光、流泪、分泌物增多、视物模糊等多种不适症状或视功能障碍。

　　预防近视的好方法

　　对于孩子的近视防控来说，除了减少饮用可乐等碳酸饮料外，家长朋友们还可以做到以下几点：

　　1、做到饮食平衡

　　研究发现，除了钙，近视者体内还缺乏锌、铬等微量元素。所以日常食谱要做到多样化，孩子才能获得眼睛生长发育和维持功能所需的各种营养。建议孩子多食用动物脆骨、豆类、虾皮、鸡蛋、花生、大枣等含钙量高的食物，少饮碳酸饮料，特别是可乐饮料，保证每天钙的摄入量。

　　2、每天2小时户外活动

　　户外活动能接触阳光，促进身体分泌多巴胺，延缓眼轴增长。而且在户外活动中孩子经常远眺，有利于放松睫状肌、缓解视疲劳，是近视防控过程中的重要一环。

　　3、注意用眼环境

　　孩子进行不同用眼行为对环境光的照明是有要求的。当孩子看书做作业时，一般建议照度在500-2000Lux之间。

　　建议配置两个灯，一个吸顶灯加一盏台灯，这样可以减少台灯照射产生的阴影。照度是否符合要求，我们可以采用照度计测量，将照度计放在眼睛的平面去测入眼的亮度，测量结果更为准确。

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