青光眼是对我们眼睛的伤害是不言而喻的，所以我们要保护好自己的眼睛，就比如在日常生活中，我们也可以采用一下食疗的方式，缓解我们患有青光眼的可能。

　　安建新眼科医生教我们怎么改善：

　　黑豆核桃牛奶蜜

　　功效是增强眼内肌力和眼球调节功能，改善眼疲劳症状。这是因为黑豆和核桃仁都具有滋补肝肾、养血明目的作用，能够增强眼内肌力和调节眼球紧张度，缓解眼疲劳症状。同时，牛奶和蜂蜜能够滋阴润燥、补肺养心、养颜美容，提高身体的免疫力和抵抗力，对于改善眼疲劳症状也有一定的帮助作用。

　　二子山药枣

　　功效是补肝肾、健脾胃，长时间服用既能消除眼疲劳，又能增强体质。这是因为枸杞子和桑葚都具有滋补肝肾的作用，能够增强肝肾功能，改善眼疲劳症状；山药和红枣都具有健脾和胃的作用，能够改善消化功能，促进营养物质的吸收，增强身体的抵抗力。同时，这个食疗方还含有丰富的的不饱和脂肪酸、纤维素和多种维生素，能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防心血管疾病的发生。

　　大黄茶

　　功效是清肝泻火，降低眼压。适用于肝火上扰型原发性青光眼。肝火上扰型原发性青光眼是一种常见的眼病，主要是由于肝火旺盛、气血上逆，导致眼压升高，引起眼部不适和视力下降。生大黄具有清热解毒、泻下攻积的作用，能够清除体内的热毒和积滞，降低眼压；绿茶具有清热解毒的作用，能够清肝明目，缓解眼部疲劳和不适。两者合用，能够起到清肝泻火、降低眼压的作用，对于肝火上扰型原发性青光眼有一定的缓解作用。

　　桑葚粥

　　功效是滋肾养肝、补血明目，对于肝肾不足引起的眼疲劳、视力下降等有较好的辅助治疗作用。滋肾养肝，补血明目。对单纯性青光眼出现肝肾不足证候者有较好的辅助治疗功效。

　　枸杞子二花茶

　　功效是滋阻清火，对干慢性充血性青光眼，出现阻虚火旺证候者较为适宜，慢性充血性青光眼是一种常见的眼病，与眼部血液循环障碍有关，常伴随着眼压升高。阴虚火旰是慢性充血性青光眼的一种常见证候，表现为目赤涩痛、口干咽燥、潮热心烦等。

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