暑假就是家长的头疼时段，每天还要伺候哪些神兽，还要担心他们的视力在这个暑假就受损，今天我们来说说，暑假家长要怎么保护孩子的视力。

　　为什么说暑假是近视防控的重点时段？

　　暑假时间长，儿童青少年如果生活作息不规律、户外活动不足、长时间近距离用眼，很容易发生近视或加深近视程度。倡导家长树立科学育儿理念，引导儿童青少年合理规划假期生活、规律作息，积极参加体育锻炼、家务劳动、社会实践、公益活动等。

　　暑假要进行视力检查吗？

　　家长要主动关注孩子眼健康，当孩子反映看近清楚、看远模糊，或家长观察到孩子有眯眼视物、频繁眨眼、习惯性揉眼、皱眉、歪头视物等现象时，要及时带孩子到正规医疗机构进行检查，做到早发现、早预防、早干预。定期进行视力和屈光度检查可以清楚掌握孩子的远视储备量或近视状况。当发现孩子远视储备量不足或近视加深时，要积极采取措施，科学防控近视。

　　如果刚发现近视，要配戴眼镜吗？

　　确定已经近视，要去专业机构检查矫治。一般近视度数75度以上，裸眼视力低于4.9，建议配戴合适的眼镜。75度以下的，可以在有需要时配戴眼镜。是否戴镜，需结合专业检查确定。

　　暑假天气炎热不想出门，室内运动可以预防近视吗？

　　室内视野不开阔，光照强度不够，防控效果不理想。户外光照充足，这是预防近视的关键。夏季天气炎热，户外活动要注意避暑防晒，建议在清晨、傍晚等阳光不太强烈时进行。

　　学习阅读，对光线有什么要求？

　　孩子学习时要有良好的光照，光照不合适会给孩子眼睛带来不良影响。家长应将孩子书桌放在室内采光良好的位置，白天学习时充分利用自然光线进行照明，但要注意避免光线直射在桌面上。晚上学习时除开启台灯照明外，室内还应使用适当的背景辅助光源，以减少室内明暗差，使桌面局部光线与周围环境保持和谐。台灯要有灯罩，摆放在写字手的对侧前方。光源不要直接照射眼睛，避免眩光。

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