对于广大百姓对于眼镜、激光手术等手段缺乏足够的认识和了解，也使得近视不断加深，高度近视的高发浪费了大量的社会医疗卫生资源，有效防控近视迫在眉睫。

　　预防近视需要做到这三个点

　　医生认为，用眼时间过长、看书写字姿势不正确、缺乏户外活动等是导致青少年近视的主要原因。“伏案学习是一个长时间的动作，如果一直保持错误的姿势，时间久了势必会影响孩子的视力。”医生表示，青少年预防近视首先需要做到三个“一”：握笔离笔尖一寸，前胸离课桌一拳，眼睛离书本一尺，保持端正的读写坐姿，不要在行走、坐车或躺卧时阅读，以减轻视力疲劳。

　　增加室外活动时间可以有效预防近视。医生表示，现在很多青少年在游戏方式上，多以看电视、玩手机等室内游戏为主，在本已少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户，增加了近视隐患。为此，建议家长及老师多鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动，吸取太阳光，“因为自然光源的条件下活动对眼睛是好的”。

　　同时，医生表示，“眼睛好不好也与眼睛接受到的光谱有关系。”他建议，学校和家长选择照明设备的时候不妨选择全光谱照明灯，灯的亮度要合适，以不刺眼为基础，且频闪次数越少越好。“若学校和家长都能做到这一点，能在一定程度上减少孩子在室内学习时中患近视的可能。”

　　避免三大误区 治疗近视不是配个眼镜这么简单

　　“世界上没有完全相同的两片叶子，配镜也是一样，以往人们认为只要能看到视力表、感觉到视力提高就可以了，这是非常错误的观点。”医生提醒广大患者在配镜方面避免走进以下几个误区。

　　眼镜戴上去后，看得越清楚越好？“配眼镜需要考虑矫正屈光不正的同时，能否控制疾病的发展这一问题，在配镜时也是需要考虑的。”医生表示，这就需要配镜师根据每个人眼动参数，然后来判断是否将眼镜度数配到上限或下限，以给患者开出具有个性化的配镜处方，让患者配到适合自己的眼镜。

　　得了近视不能急着戴眼镜，戴上就摘不下来了？这是一种错误的认识。医生认为，对于有些早期近视的孩子，不带眼镜就可能错过好的治疗时间，严重者会造成弱视，建议家长们发现孩子近视后尽快带孩子去医院检查。

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