夏天的温度真的是太高了，炎热的夏天比较容易导致眼部感染上疾病，所以我们要做好眼部的护理！来说说应急措施。

　　紫外线，要注意

　　夏日眼睛的防晒是非常重要的，如果不带墨镜，阳光里的紫外线辐射会造成眼睛的损伤，表现为眼睛强烈的异物感、刺痛、怕光、流眼泪、睁不开眼等。

　　比起急性损伤，生活中更常见的，还是紫外线暴露日积月累造成的慢性损伤，如老年性白内障或者年龄相关性黄斑变性，都可能是因为阳光中的紫外线对眼睛日积月累地损害所致。

　　应对措施

　　1、不要在阳光较为强烈的大中午进行户外工作，外出运动尽量在清晨、傍晚或者阴天，不用裸眼直视强光。

　　2、佩戴防晒墨镜、遮阳伞、遮阳帽，要使用正规厂家生产的产品，这样才能够有效隔离紫外线。

　　3、多补充新鲜蔬菜和水果。

　　整日吹空调，当心干眼症

　　炎热的夏天，眼睛容易出现疲劳、干涩等症状，这可能是干眼症的前期表现。这是因为如果长时间对着电脑屏幕工作或者玩手机，眼睛眨眼次数会减少，很容易造成眼睛泪腺泪水分泌减少及蒸发量增加，从而导致干眼症的发生。

　　此外，空调在制冷时会将室内的湿气排出，导致室内空气干燥，这也是导致干眼症发生的原因之一。

　　应对措施

　　1、不要吹太久的空调，空调房间较好每隔两个小时通风一次。可以座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。同时注意调整空调出风口方向和风速。

　　2、在工作中注意增加眨眼频率，用热毛巾敷眼，如果症状较重，较好去眼科检查治疗。

　　避开暴雨天气

　　炎热的夏天，天气多变，短时暴雨、雷暴等强对流天气频发。人们在骑车或走路时，常常会遇到大风带来的沙尘进入眼内的情况，此时如果用手直接揉搓眼睛，容易造成角膜的损伤。

　　同时极端天气伴随着强降雨，容易有雨水溅入眼睛，雨水在降落时有可能粘附到空气中悬浮的细菌，可能引起眼部的感染。

　　应对措施

　　1、为避免外物入眼，在大风天气外出，较好是佩戴护目镜或框架眼镜。如果不小心有异物吹进眼睛，千万别用手搓揉，避免一些带棱角的沙粒越揉越深，防止角膜刮伤的面积扩大。

　　2、由于大风会加速泪液蒸发，带走眼部水份，造成眼睛干涩、异物感等不适，在这样的天气里，不建议佩戴隐形眼镜出门，可改为佩戴框架眼镜。

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