很多家长都有过这样的经历：一到饭点，就要追着孩子满屋跑，担心孩子吃得少影响生长发育，家长就会拿出手机、平板放起动画片，这时候孩子可以安静吃饭了，这种方法屡试不爽，但殊不知，长此以往，可能会给孩子的视力埋下健康隐患。

　　长期近距离用眼惹的祸

　　近年来，由于手机、电脑等电子产品的普及，用眼过度、用眼不卫生，缺乏体育锻炼等因素，我国儿童青少年近视率不断攀升。

　　儿童近视低龄化和过多使用电子产品有关吗？答案是肯定的，但罪魁祸首却是长时间近距离用眼。

　　电子产品逼真的互动模式、悦耳的声音和动画元素，很容易让孩子们更容易沉溺其中，使用电子产品的时间也在不自觉地加长，甚至一看就是几个小时。

　　而长时间近距离对着某个物体看，会引起睫状肌疲劳，眼部供血不足，久而久之眼轴就会慢慢加长，光线聚焦在视网膜前面，就成了近视。

　　儿童近视防控应该这么做

　　1、正确使用电子产品

　　屏幕越小，眼睛就会离得越近，就越容易疲劳。所以家长们在给孩子选择学习、游戏设备时，可以选择的层级就应该是这样的：电视>电脑>ipad>手机。

　　当然，如果有投屏的话，那它是可以排在第一位的。

　　2、均衡的膳食营养

　　家长们都知道吃糖太多会导致孩子肥胖、龋齿，但可能不知道，吃糖，还会影响孩子的视力。

　　摄入糖过多，血糖增高，相应地会降低体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，引起晶状体变形，屈光度增高，加重近视。

　　3、多参加户外活动

　　在户外活动时，孩子接触到更多阳光，增加维生素D的摄入，人体也会分泌更多的多巴胺，使眼轴增长减慢;同时，户外活动时光照强度高，使瞳孔缩小，景深加深，从而增加视物清晰度，延缓近视发展。

　　此外，在室外，孩子会更多地眺望远方，使眼球得到放松，缓解视网膜压力。

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