近视眼
近视不好受 想预防近视情况可以试一试这些方法
随着大家对于网络的沉迷，已经有很多人开始戴上了眼镜。当戴上眼镜之后才知道，近视原来很痛苦，与其等发生了再后悔，还不如提前预防一下。
默默琳琳
2023-05-06 15:27:36
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随着现在生活的多样，网络上好玩的东西越来越多。就容易导致很多人近视情况出现，甚至孩子也会出现近视的情况。当出现近视情况之后，很多人都想要改变近视的情况，但是与其等近视的时候再改变，还不如没发生之前预防一下。
什么是近视？准确的定义是什么？
眼睛在调节放松状态下，平行光线经过眼球屈光系统后恰好聚焦在视网膜黄斑中心凹聚焦，这种屈光状态是正视，也就是正常的好视力。如果平行光线聚焦在视网膜之前，这就是近视了。
如何预防近视？
有些家长认为“一旦戴上眼镜，度数就会越来越深，就摘不下来”，这种说法是不正确的，因为只有佩戴合适度数的眼镜才能让孩子看清黑板，不再疲劳，有效防止近视度数的增加。预防近视，主要做好以下几点。
1、改变观念：要相信近视是可以防治的。
2、保证孩子的学习姿势：严格要求握笔姿势、坐姿、身体与桌子的距离等。
3、适当的休息：连续学习时间不宜过长，同时保证孩子睡眠时间。
4、做好保健工作：从饮食角度、护理角度（眼保健操）来帮助孩子。
5、户外运动：增加孩子的户外活动时间，放松身心，消除疲劳感。
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