社区新人
等级更新:2024/01
干眼症是一种非常常见的眼部疾病，在电子产品普及的今天，越来越多的人因为得了干眼症而影响生活，干眼症对人体的危害也非常大，哪些人群容易得干眼症？究竟该怎么预防呢？
哪些人群容易得干眼症？
1、经常使用电脑
经常使用电脑的人长时间盯着荧光屏，缺乏正常的眨眼，眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%以上的人眼睛有干涩感。
2、长期使用隐形眼镜
隐形眼镜是漂浮在泪液上的，戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。
戴隐形眼镜的不适感和耐受性差，软性隐形眼镜可很快将泪液蒸发，产生异物感，使蛋白质在镜片上沉淀。
3、35岁以上老年人
年龄超过65岁的人群中有75%患有干眼症，因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。
4、长期使用眼药水
多数眼药水成分中含有防腐剂，如长期使用眼药水的人群，很容易导致干眼症，即使不含防腐剂的眼药水，长期大量使用也容易产生依赖性。
5、药物影响
某些药物可使泪液分泌减少，导致干眼症状，如抗抑郁药、降血压药、麻醉剂、抗组胺药、利尿剂、抗溃疡药等。
我们平时该怎么预防干眼症呢？
1、改善环境
保持室内空气流通，冬季在有暖气的环境下，要保证室内的温度在18-20℃，老年人应在22-24℃为佳，湿度在50-70%之间为宜。
2、保持良好的工作习惯
不要长时间盯着屏幕，在电脑前工作1小时，要起身休息10—15分钟，可向远处眺望，做眼保健操，减少视疲劳。
另外长时间在电脑前工作，隐形眼镜尽量不要戴，以免加剧眼睛的干燥程度。
3、用药不宜过度
泪液缺乏性干眼需要点人工泪液，不舒服的时候就点，但一天尽量不超过3次。
有患者在开始眼睛不适的时候喜欢先自己“治疗”，用抗生素、抗病毒眼药，其实这种方法并不适于干眼症的治疗，反而有可能使症状加重。
4、注意房间的光线
房间光线较暗时，建议打开日光灯，以缓解屏幕光线对眼睛的集中照射。
周围环境的光线要柔和，计算机屏幕的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度应和计算机的高度匹配。
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评论1
等级更新:2024/01
重蹈你的覆辙， 1年前
冬季的气候比较干燥，是干眼症的高发季节，大家要注意预防了，前段时间我就有几个同学患上了干眼症，有几个眼睛都难以睁开，动不动就流眼泪，看着都很难受，点了好几天的眼药水才治好。
