社区新人
等级更新:2023/12
与手机“日夜厮守”已经成为很多小伙伴的日常，甚至在充电时还将它“捧在手心”，还有不少人喜欢侧躺着玩手机。却不知长期如此，各种眼疾都会接踵而来……
斜视突发的原因
长期保持侧躺玩手机的姿势，容易使靠近枕头一侧的眼部血管受到压迫，导致供血不足，时间一长就容易有“膨胀感”，可能会出现短时性的影像重叠和睫状肌疼挛。同时，侧躺玩手机时左右眼用眼不平均，长此以往会导致眼疲劳造成暂时性单侧视力明显下降，左右眼睛视力偏差。
事实上，导致斜视的原因不仅仅在于“侧躺”，而在于“长时间”和“近距离”。因为人们在看近处时需要用到眼睛的调节功能，眼睛在调节的同时引起双眼内转（俗称对眼），称为“集合”，调节和集合是一个联动过程，两者保持协同关系。如果长时间看近处，眼睛就会过度调节、双眼持续内转，长此以往，就会导致“共同性内斜视”。
长时间近距离侧躺玩手机除了会导致斜视外，如果在昏暗环境下使用，也容易形成视觉疲劳，甚至诱发急性青光眼，严重的会导致失明。
玩手机要张弛有度！
在生活中长时间使用手机不可避免，但玩手机时除了需要注意自身姿势与使用时长，建议屈光不正患者可以戴上眼镜，帮助调节或集合功能在正常范围内发挥作用，但关键的还是要减少近距离视物的时间。
近年来，急性共同性内斜视患者人数上升，且呈年轻化趋势。成年人也需养成科学用眼习惯，避免长时间侧卧看手机，在使用电子产品时要做到张弛有度，注意休息，若有不适及时到正规、专业的眼科医院就诊。
文章内容来源：网络
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评论1
等级更新:2023/12
心满晴空， 1年前
我也是经常玩手机，尤其是晚上睡觉的时候，会玩着手机睡觉，知道不好，但真的没有想到，会对眼睛这么的不友好，以后会注意用眼的时间的。
