社区新人
等级更新:2023/10
你以为青光眼是只有老年人才有的吗？其实不！现在青光眼是越来越年轻化了，所以我们真的要用心去预防了。
青光眼到底是个什么鬼
人眼就像一台照相机。角膜、晶状体相当于镜头，视网膜相当于底片。视神经将视网膜的成像信息从眼传递到大脑。而视神经是非常娇嫩的，遇到压力极易受损。眼球内有一定的压力，医学上称之为眼内压或眼压。眼内的前段充满着一种叫房水的液体，维持眼内压力的恒定。如果房水的排出受阻，眼内的压力就会升高。
青光眼年轻化
青光眼如今已经开始出现年轻化趋势，其中Z重要的诱因是——关灯玩手机。
关灯看手机或者电视时，黑暗中瞳孔会散大，不利于眼压和循环，眼部睫状肌收缩，牵引房角，使眼压升高，引起房水堆积、房角狭窄或关闭，从而诱发闭角型青光眼。这种情况常见于眼睛本身结构存在缺陷的人群，如浅前房、小眼球等，更易发生青光眼。
青光眼预防要趁早
青光眼虽然发病率不高，但是一旦致盲就无法复原，因此预防十分重要。
保持心情舒畅，避免情绪过度波动。青光眼Z重要的诱因就是长期的不良情绪状态，如脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐等。；
饮食起居要有规律，劳逸结合，保证睡眠质量，适度体育锻炼；
注意用眼卫生，用眼时光线必须充足柔和，并且不要在强光下阅读和在暗室内玩手机、看电视，不要过度用眼。
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评论1
等级更新:2023/10
忆亦何为， 2年前
我感觉现在不锻炼，经常熬夜玩手机，情绪波动大等，是年轻人的生活常态，我身边就有很多这样的人，穷就是其中之一，感觉眼睛以后真的要瞎了。
