社区新人
等级更新:2023/10
进入中年之后对眼睛的检查就要重视，因为眼睛会随着年纪的增长出现一些问题，对于眼疾，做好预防才能避免其中的危害。青光眼就是比较严重的一类疾病，严重的话会有致盲的风险，对于老人来说，做好哪些预防可以减少对眼睛的伤害呢？
怎样预防青光眼
1、多检查
平时要定期的检查，要保持主动的态度，老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。
2、多锻炼
体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
3、睡好觉
睡得好，对眼睛也是很不错的保护，睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，引起青光眼，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。
4、保持愉快的情绪
老人的情绪也是很重要的一部分，生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急。
5、避免过劳
平时不要过于劳累，不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
6、注意用眼
眼睛的使用不能很劳累，注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。
7、防止便秘
老人出现便秘的症状要做好预防，便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。
青光眼的注意事项
1、青光眼的早期症状有很多，当眼压升高的时候，就会眼球变硬、眼涨、眼痛、恶心呕吐、视觉疲劳等现象，这些症状对健康的影响都是很大的。
2、严重发展视力和视野都会损伤，治疗起来是非常麻烦的事。早检查早发现早治疗，是预防青光眼保护视功能的一个很重要的手段。
3、因此，大家应该提高警惕定期到专业眼科医院检查，来防止青光眼造成的严重视力损失。
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评论1
等级更新:2023/10
牵手说幸福， 2年前
青光眼以现在的医疗技术来说还不能完全治愈，一旦患上后就是伴随你一辈子的，所以如果不想青光眼找上门，那么我们就一定要好好做好预防工作才行，很多生活中的一些用眼坏习惯短期内可能没什么，但是久了之后是很容易患上眼疾的。
