社区新人
等级更新:2023/09
我国的近视患者高达6亿人，其中中小学生人数超过1亿，近视率近50%，为什么有这么多的青少年都患上了近视呢？近视的相关因素有很多种，就目前的研究发病机制尚未完全清楚，更多的是认为遗传和环境相互作用的结果。
近视带来的影响，家长都忽视了
1、眼底易发生病变，致盲风险增加
眼睛本来是直径24mm的一个球体，但随着度数增加，眼轴（眼球直径）会被不断拉长。在这个过程中周边的视网膜会不断地变薄、萎缩，出现裂孔。就好比一个气球，吹得越大，气球就会变薄，坚韧性也越差。当眼轴被拉伸到一定长度，眼部容易出现病理性改变，如青光眼、白内障、视网膜脱离等，严重的话可能会致盲。
2、更容易出现视疲劳，耽误学习
近视会使青少年更容易出现视疲劳，在学习过程中容易出现眼睛干涩、酸胀、疼痛等症状。长此以往，容易导致孩子的注意力难以集中、记忆力下降，从而降低学习效率。
学习效率一降低，孩子势必会花更多的时间来弥补，压力也会增加，视力也就变得更差，形成恶性循环。
3、对个人职业选择有影响
青少年的视力会影响专业的选择，很多孩子就是因为视力不达标，错过了自己喜欢的专业，影响了工作选择。
孩子近视，家长是又扎心又着急的。往往这种时候，他们反而容易走入误区，让孩子度数越来越深。其实要想真正防控近视，重要的还是做好两点。
孩子近视，应该如何防控？
预防大于治疗，对于青少年来说，预防近视远比治疗更加重要。家庭是孩子成长的地方，家长是孩子的第一任老师。孩子要养成良好的用眼习惯，家庭起着至关重要的作用。家长具体可以从以下方面着手：
1、科学用眼 以身作则
了解科学用眼护眼知识。以身作则， 带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯， 尽可能提供良好的居家视觉环境。
2、重视户外活动
正确认识户外活动的重要性。让孩子到户外阳光下度过更多时间，建议每天达到2小时的户外活动，从而预防和延缓近视进展。
3、控制电子产品使用
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品的时间。
非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。使用电子产品学习30-40分钟后， 应休息远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
4、减轻孩子学习负担
配合学校减轻孩子负担，不要盲目参加课外培训。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，读写连续用眼时间不宜超过30-40分钟。
5、做到早发现早干预
发现孩子出现眯眼看东西、上课看不清楚黑板等迹象时，及时带其到眼科医疗机构检查。遵从医生的建议进行科学的干预和近视矫正，在正规医疗机构的眼科进行验光，避免不正确的矫正方法导致近视程度加重。
6、保障孩子睡眠时间
确保小学生每天睡眠10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
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评论1
等级更新:2023/09
曾经我们遗落的小记忆， 2年前
现在的电子产品使用太普遍了，而很多家长又疏于对孩子的管控，导致现在的小孩近视的人非常多，很多人才上小学就开始近视了，要知道近视越久度数是会越高的，这要是上到高中大学，估计离高度近视也不远了，所以我认为家长们一定要重视近视防控才行。
