社区新人
等级更新:2025/06
近期做了近视手术，恢复期正好是国庆假期，手术后不建议长时间看手机电脑，尤其对于“手机依赖症”的现代人而言，如何打发假期时光？
术后1-2周内建议避免疲劳用眼，尽量多看远少看近。
看近一般指“阅读距离”，比如看书读报、使用手机、电脑等都属于看近，近距离用眼时，眼睛需要动用调节，睫状肌收缩，所以看近时间长就会导致视疲劳。
眼睛在看5米以外时才处于放松状态，眼肌不需要参与调节，所以近距离用眼后尽量看看5米以外的远处有利于缓解视疲劳。
其实，做完手术一切变得清晰而美好，用全新的高清“像素”看世界，怎么会无聊？
1、户外活动是不错的选择，户外看远眼睛处于放松状态，可以有效缓解视疲劳；
2、可以“看”手机，不要“玩”手机，可以回复信息、查询资料等短时间使用，不要长时间玩手机游戏和刷视频；
3、手术三天后可以看电影，比起看手机，电影属于远距离用眼，相对近距离用眼，远距离不易引起视疲劳。
即使术后很久，恢复良好，视力已经稳定，依然需要注意科学用眼，养成良好的用眼习惯才能保持长期稳定的手术效果。
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