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等级更新:2024/02
我们都知道，眼压跟青光眼是有一定联系的，一般情况下，眼压高就会出现青光眼问题（并非绝对）。
眼压升高有什么危害？
眼压升高的较常见危害就是压迫视神经，导致视神经萎缩、视野缺损，进而诱发青光眼。
青光眼是一种不可逆致盲性眼病，视神经损伤的越多，视力下降就越严重。如果把人的眼睛比喻成灯泡的话，视神经就好比灯丝，灯丝断了灯泡会灭，且难以恢复。
如何预防眼压升高？
1、合理选择运动
慢运动如慢跑、散步时，人体的血液会更多流向肌肉组织，减少流向眼内睫状肌，使房水的分泌减少，眼压便随之降低。但深蹲、倒立等动作则可能适得其反喔！
2、积极治疗原发病
对于高度近视、有青光眼家族史、心脑血管疾病患者、糖尿病患者、老年人等群体，要积极治疗原发病，定期检查眼压。
3、注意睡眠姿势
趴着睡觉眼球容易受到压迫，长时间这样会造成眼压过高，出现暂时性的视力模糊，使视力受到损害。
4、减少不良的生活习惯
例如在暗处停留时间过久、低头、读书时间过久、过度疲劳、关灯玩手机、暴饮暴食等。
文章内容来源：网络
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