社区新人
等级更新:2023/12
现在的电子产品这么普及，大家在生活都离不开电子产品，所以都是比较容易的患有干眼症的，我们要怎么拥有一个良好的状态，减少干眼症的问题呢？
干眼的日常症状
1、对光敏感，早上起床会有些睁不开眼；
2、常觉得眼皮很重或是眼睛里有东西；
3、眼睛会有发红的现象或是灼烧感；
4、眼睛很容易疲劳，模糊，学习工作会难以集中精力；
5、迎风流泪。
干眼症一般不会致盲，但却能明显降低生活质量，长期的眼干也容易发展为干眼症，因此需要重视起来。
良好的习惯不可少
1、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
2、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5~10分钟。休息时，可以远眺或做视力保健操。
3、保持一个较适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
4、房间光线较暗时，打开日光灯，缓解屏幕光线对眼睛的集中照射;周围环境的光线要柔和，电脑屏幕的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。
文章内容来源：网络
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评论1
等级更新:2023/12
和植根于， 1年前
早睡能有这么多好事吗？我最近迷恋上了小说，每天都熬夜看小说，真的太疯狂了，现在照镜子看看自己，感觉自己老了不少，还是少看吧，不然眼睛也不能要了。
