社区新人
等级更新:2023/12
白内障是中老年人晶状体疾病中z常见的一种。发生白内障之后，对于眼睛视力的影响比较明显，治疗白内障没有有效的药物，只能通过手术。那么，有什么好的方法可以预防白内障吗？可以怎么做来延缓白内障的进展呢？
白内障是晶状体发生混浊的结果
由于老化、遗传、代谢异常等原因，晶状体慢慢变混浊，白内障晶状体阻碍光线聚焦到视网膜上，就像相机镜头变混浊，看东西就会模糊了。
白内障没有“特效药”
白内障是导致老年人失明的常见眼病，有些老人可能会看到广告，宣称有“特效药”可以治疗白内障。其实，只是利用了白内障病人广泛、且畏惧手术的心理。事实上，尚无权威临床试验证明哪种药物可以治疗白内障，目前治疗白内障的有效方法是通过手术治疗。
另外，怎么做能够预防白内障：
1、注意精神调整，心态平和。
保持积极乐观的心态，避免长期处于高度紧张的状态。遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对绿植和大自然的兴趣，可以起到舒缓眼睛，陶冶情操的良好作用。多与家人朋友交谈，能疏减压力，激起良性的生活热情，能起到阻止和延缓白内障病情进展的作用。
2、积极防治全身性慢病。
主要包括积极治疗高血压、高血脂和糖尿病等全身性慢病。尤其是高血压和糖尿病，z易并发白内障，要平稳有效地控制血压和血糖，可以有效的延缓白内障的病程进展。
3、养成良好的生活作息习惯，避免熬夜
养成晚上11点之前入睡的习惯，夜间11点至次日凌晨的1点钟，是人身体恢复各项机能、完成自我修复的黄金时段，如果在这段时间不休息，就会大大增加患白内障等各项疾病的风险。
4、外出紫外线强时，建议佩戴墨镜
太阳光中的紫外线，是导致晶状体发生混浊的主要原因，特别是夏天的海边，阳光特别强烈，紫外线的量会更大。戴上墨镜后，大大减少紫外线对眼睛造成的伤害。
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评论1
等级更新:2023/12
超冷的天气， 1年前
我一直都有听说白内障，现在终于知道了预防的方法，还好来得及，现在去预防，能晚点出现白内障就晚点，毕竟谁也不想拥有白内障。
